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Relaciones de pareja

Dice que me ama pero ¿cómo estar segura?

¿De verdad me ama? Aunque es una pregunta incómoda, y es difícil generalizar, existen algunos indicadores básicos de falta de amor. Algunas de las señales más comunes de falta de amor por parte de tu pareja son:

1. Parece que tiene una vida de la que vos no sos parte: En ocasiones desaparece, no te contesta el teléfono y no sabés donde está,  hay amigos con los que no te presenta, a algunos lugares  no quiere llevarte, o cualquier otro escenarioen la que su vida está  compartimentada y vos solo conocés y sos parte de algunos espacios.

2. No hay una congruencia entre el amor que él dice tenerte y el amor que vos sentís que él te expresa: las palabras son baratas. Es fácil decir “te amo” pero toma esfuerzo expresar amor. Si él dice que te quiere, pero vos no te sentís amada completamente, decílo. Sí él te devuelve sólo palabras, creele más a sus acciones.

3. Sólo te busca para tener sexo: o para alguna forma de actividad sexual, de forma que vos terminás con la sensación de sentirte usada.

4. Su familia o amigos no te respetan: Él es el encargado de darte tu lugar en su mundo. Si su familia y/o amigos perciben que no sos especial en su vida, no te van a tener el respeto que merecés. Es señal de que ellos saben algo que vos no sabés.

5. No toma en cuenta tu opinión: administra la relación como que tu opinión no contara. Él decide cuando salen, cuando hablan o cuando tienen sexo.  Sentís que tus deseos no son tomados en cuenta a la hora de tomar decisiones en pareja.

6. Te maltrata: el extremo es el maltrato físico, pero mucho más común es que te grite, sea cruel con vos, no tenga en cuenta si daña tus sentimientos o te hace sentir mal, si te amenaza con dejarte a la primera queja de tu parte o cualquier otro escenario en que vos sentís que tu integridad física, emocional o psicológica están en riesgo.

7. Daña tu dignidad: siéndote infiel, poniéndote en ridículo, faltándote el respeto, no dándote tu lugar, insultándote, coartando tu libertad o cualquier otro caso en que tu valor como persona, tu libertad o tu autonomía peligren.

8. No apoya tu crecimiento personal: La persona que te quiere, quiere que crezcas como persona, como mujer u hombre, como profesional, en fin, como ser humano y quiere que seas siempre mejor.

9. No está disponible para vos: Tiene otra pareja, nadie es más importante que su madre, ni que te estés muriendo va a salir antes de las 9 de la noche de su trabajo, o cualquier otra forma de estar inaccesible y ser incapaz de tener una relación comprometida 100%.

10. No se interesa por vos: No te pregunta por tus planes, por tu día, tus amistades y cuando tratás de hablar de temas personales, te cambia el tema o se muestra aburrido o irritado. Si no te conoce, ni le interesa conocerte, ¿cómo va a amarte?

Finalmente, la pregunta ha de ser: que pasa conmigo que me siento atraida a una persona que no me valora? Que necesito sanar emocionalmente para dejar de amar a quien no me ama? De que necesito darme cuenta, en mi misma, para poder sentirme atraida por personas que estan disponibles 100% para mi, tanto como yo para ellos?


Si te sentis atrapada en este tipo de relaciones que te generan infelicidad, busca ayuda, sentite mejor.

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    Por Ana Salgado

    Psicóloga clínica especialista en terapia sexual y de parejas formada en la prestigiosa Universidad de Barcelona.
    Divide su tiempo entre su práctica clínica, conferencias y su labor como columnista y bloguera.
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    538 respuestas a «Dice que me ama pero ¿cómo estar segura?»

    Buenas tardes María José,

    Me parece que Ud. necesita revisar el papel que está jugando en la relación de pareja y específicamente en la interacción sexual con su pareja.

    Cada quien tiene sus intenciones, que no conocemos, y por tanto no podemos saber cuáles tiene o deja de tener su pareja actual.

    Sin embargo, más importante que las intenciones de él es el hecho de que pareciera que Ud. no tiene posición al respecto, más que de estar cuidando y adivinando las intenciones de él. ¿Cuál es, entonces, el papel que juega la María José, como ser sexual, en la relación?

    La sexualidad no es algo que sólo él administra, sino que Ud. también. El puede querer lo que sea, pero Ud. va también moviéndose o no en ese respecto y tomando decisiones.

    Esta lectura puede ayudarle para aprender a manejarse, sea o no su primera vez.

    http://www.tusexosentido.com/2010/10/10/preparandome-para-mi-primera-vez/

    Saludos,

    Ana

    Buenas tardes Nydia,

    El enamoramiento es algo que sentimos sin pensar, solo pasa. Con algunas personas, más naturalmente que con otras. Sin embargo, todo lo que hacemos después de ese primer sentimiento es responsabilidad nuestra.
    Si estas tomando la decisión de alguien que te ha advertido directamente que le cuesta amar, y que de inicio estás viendo que es así, después no te podés quejar si no te gusta que él te de tan poco.
    Eso es como contratar a un trabajador que en la entrevista de trabajo diga que es perezoso y siempre llega tarde…ya uno sabe que esperar.
    Me parece que más importante que estarte preguntando porqué sigue él ahí, tendrías que preguntarte, ¿Porqué seguís vos ahí? ¿Porqué no te has ido? Porqué estás ahí, esperando semanas a un hombre que te da tan poco y que a todas luces no tiene interés ni potencial de darte nada más?

    Sería bueno pensarlo y estar consciente de las consecuencias de tus actos, para después no estar quejándote ni insatisfecha.

    Saludos,

    Ana

    Buenas tardes Marlen,

    Me parece que en el caso de su esposo, lo más importante en la vida de él es él mismo, y sus planes, sus puntos de vista, sus deseos y sus gustos.

    Cuándo uno está con alguien así, no puede esperar que de pronto esa persona sea diferente.

    Es difícil lograr construir una relación así con alguien, pero es algo que Ud. tiene que preguntarse si está dispuesta a hacer y si toma la decisión de estar con él, un plan de acción para lograr mantener la serenidad y contruir una felicidad propia viviendo con una persona que no la toma en cuenta en su vida.

    Si no está dispuesta, entonces el camino es la separación, porque él no va a cambiar.

    Saludos,

    Ana

    hola! mi esposo no me busca ni para tener relaciones, cuando salimos con su familia se aparta y me deja sola, teniamos una oportunidad de un mejor trabajo en otra ciudad y el me dijo que no iba a dejar a su familia por irse lejos conmigo. le he preguntado si me ama? y dice que si, que no empieze con tonterias pero su actitud para conmigo deja mucho que desear. tenemos 2 hijas y siento que es por eso que el sigue conmigo pero yo ya no puedo mas me mata su indiferencia le he pedido que mejor nos separemos o nos divorciemos y no quiere me dice que que vida le voy a dar a nuestras hijas, se aprovecha de mi porque sabe que no cuento con mi familia mi mamá no me apoya. enfrente de el me ha insultado, regañado y demas me ha dicho que soy una gorda que no hago nada que me aguante a estar con el porque no me falta techo ni comida, pero no soy feliz no tengo trabajo ni estudios para sacar a mis hijas adelante he pensado en el Suicidio pero no me atrevo todas las noches lloro ya no se que hacer…

    Bueno tengo 12 años con mi esposo fuimos novios cuando yo tenia 13 y el 18 nuestra relacion a tenido altibajos como toda relaccion el tiene 5 hermanos y su mama fallecio hace 2 añosy yo la quize mucho nosotros vivimos con mi mama 8 años y alfin nos dieron nuestra casa tenemos 4niños menores de 9 años y hace 4 meses sus hermanas guvieron problemas con el hermano menor el hermano tiene 18año y desde chico siempre a sido problematico cuando su mama vivia lo tenia en la secundaria y lo corrieron por drogarse con suavitel y downy y pues siempre a tenido problemas ahora que ya esta grandr y ya no pueden con el hace 4 mi esposo lo grajo a vivir a nuestra casa y sacamos a 2 de nuestros hijos de su cuarto para que el durmiera y los dos niños duermen con nosotros yo le habia dicho a mi esposo que no lo dejara ira a ver a su novia pero el no me hizo caso y descubrimos que de ahi se hiba con sus amigos a fumar marihuana hace unos dias encontramos unas conversaciones con uno de sus amigos y desde hace meses se va a fumar tomar y no se q otras cosas y pues yo me enoje mucho con mi cuñado porque aparte de todo no hace nada en la casa no ayuda a limpiar no estudia y no trabaja y le dije a mi esposo que hablara con el y hablo con el le dijo que tenia 2 opciones que trabajaba para pagar sus estudios o se iba de la casa y se fue pero ahora mi esposo me echa la culpa a mi de que se haya ido dice que yo nunca quize tenerlo en mi casa y que esa situacion era una bomba de tiempo y solo estaba Esperando paa que se fuera dice que soy una egoista porque el necesita de nosotros pero yo dgo que es un mal ejemplo para nuestros hijos y peligro ya que se droga yo lo deje quedarse en la cas por amor a mi esposo y porque quimucho a mi suegra pero el no quiere cambiar y ahora mi esposo y yo estamos enojados porque dice q no lo apoye y no se que hacer talvez estoy mal pero pues nuestra casa es chica es solo de una recamara asi que tampoco podiamos estar juntos casi nunca creo que no me ama pero la verdad no se que hacer ayudenme porfavor

    Doctora, soy una mujer de 40 años que se caso perdidamente enamorada de un hombre de 25, llevamos 1 año casados. Mi familia ni lo acepta. Me dicen que es un hombre que no me ama que solo busca el confort que no tiene en casa de sus padres. Que esta conmigo solo por interés. Mi familia me dice que en cuanto me vea vieja y arrugada me va a dejar. Me dicen tanta cosa que me ponen a pensar.Yo en verdad lo amo y el me demuestra que me ama. Ud. Que opina?.

    Hola tengo 7 anos con mi pareja y una hija en comun yo tenia 16 anos cuando nos juntamos y wl 29 separado de otra relacion con otra hija a los dos anos yo le di una hija el siempre salia y sale a cantinas nunca me saca a pasear en familia siempre esta canzado rara la vez que salimos…de un tiempo aca lo noto muy simple conmigo cuando le pregunto algo x su trabajo o alguna platica me contesta muy a fuerzas cuando le doy mi opinion de algo me trata de ignorante y me ah corrido de la casa me critica mi fisico aun sabiendo que no es lo que el dice exajera mucho y eso me dana me hace sufrir cuando me corre de la casa x mi hija y pormi porque tengo miedo enfrentarme a la vida yo sola porque no se ingles xq antes que tuviera mi hija el no me dejo ir a la escuela por celoso y ahora me dice que no cualquier hombre me va a querer xq ya tengo una hija y gorda 🙁 necesito ayuda gracias quisiera saber si son senales de que ya no hay amor de el hacia ami gracias

    Buenos días Selenita,

    Su situación es difícil porque a pesar que en verdad su relación deja mucho que desear, la situación pareciera sin salida por el momento porque Ud. no cuenta con los recursos (materiales, emocionales, sociales) para separarse en éste momento.
    Cuando esto es así, uno necesita ir construyendo paulatinamente su independencia para poder decir que va a salir de la situación.
    Entonces, o hace algo para empezar a ser menos dependiente de él, o no hace nada, pero si no hace nada, entonces no puede quedarse de lo que él no le da, solo agradecer lo que sí le da.

    Le paso un par de artículos que pueden serle de provecho en su situación.

    http://www.tusexosentido.com/2014/03/24/construyendo-mi-independencia/

    http://www.tusexosentido.com/2014/02/03/quiero-dejarlo-pero-no-puedo/

    http://www.tusexosentido.com/2014/02/10/lo-quiero-dejar-pero-estoy-confundida-los-errores-a-evitar-en-el-camino-a-la-libertad/

    Este es un camino difícil y la mayoría de las veces no se logra por su cuenta. Mi recomendación es buscar ayuda profesional.

    Saludos cordiales,

    Ana Salgado

    Buenos días Carla,

    Varios comentarios con respecto a su situación:

    – Uno tiene que tener prioridades. En el caso de Uds., la familia que Uds han construido (Uds dos y sus hijos) tiene que ser la prioridad.
    – El apoyo no puede ser incondicional ni para algo sin sentido o perjudicial.
    – Él le fue a decir a su hermano, cuando bien podría haber decidido no hacerlo. Me parece que él tampoco lo quería ahí y se siente culpable y le está echando la culpa a Ud.

    Espero este comentario la ayude a sentirse mejor y a poder superar la tormenta.

    Saludos,

    Ana Salgado

    Buenos días Leticia,

    Su situación es complicada porque Ud. no tiene ninguna independencia. Uno no puede pensar separarse mientras no pueda suplir sus necesidades sola. Éste es un camino lento pero necesita empezar lo más pronto posible.

    Para su pregunta de si eso que describe es falta de amor, creo que lo más importante es preguntarse a sí misma si Ud. se siente amada.

    Le paso un par de artículos que pueden serle de provecho.

    http://www.tusexosentido.com/2014/02/03/quiero-dejarlo-pero-no-puedo/

    http://www.tusexosentido.com/2014/02/10/lo-quiero-dejar-pero-estoy-confundida-los-errores-a-evitar-en-el-camino-a-la-libertad/

    http://www.tusexosentido.com/2014/03/24/construyendo-mi-independencia/

    Pero lo más importante es buscar ayuda profesional porque la gran mayoría de veces el camino que Ud. necesita emprender no es posible iniciarlo sola.

    Saludos,

    Ana Salgado

    Buenas tardes, mi situacion es la siguiente: llevo saliendo con un chico casi un mes, nos conocimos hace casi 2 meses, él al principio era muy lindo y tierno conmigo, me decia que estaba feliz de haberme encontrado, pero luego el ya no me dice tantas cosas bonitas solo me dice te quiero, ya no me dedica canciones como antes lo hacia y cuando trato de molestarlo de una forma divertida siempre se pone bravo y cuando el me molesta yo nunca digo nada porque me parece que no le debo prestar atencion, nunca me ha regalado nada. Pero cuando nos vemos él es super lindo conmigo me trata de una manera especial, esta pendiente de mi, incluso me ha presentado con sus amigos como su novia. Otra cosa, en un principio el me dijo que queria tener algo serio conmigo pero yo le dije que esperaramos un pequeño tiempo y luego si yo le podria dar una respuesta, pero ahora que ya le di una respuesta concreta el ya no me responde nada, de si quiere tener una relacion seria y siempre me evade. Ya no se que pensar, si dejar eso ahi o seguir intentandolo. Gracias por su atencion.

    Buenas tardes Ronitte,

    Me parece que necesita poner las cosas en claro con él para esclarecer la situación de la seriedad de la relación.

    Con lo demás, necesita saber que las pruebas de cariño son más intensas al principio y luego disminuyen naturalmente. Si Ud. necesita más, tiene que pedirlo directamente (por ejemplo, «¿me das un abrazo por favor?») para que su amor no se vuelva en uno que no vale la pena (explico en el siguiente artículo http://www.tusexosentido.com/2012/10/22/los-amores-que-no-valen-la-pena/)

    Es muy pronto para saber y no es que la maltrate, solo no la ama como hace 1 mes. Las relaciones se construyen, construya la que Ud. quiere.

    Saludos,

    Ana Salgado

    Hola Dra. mi caso es el sgte, llevo 3 años y medio en una relación que según mi parecer ya no da más.. De partida nunca me he sentido 100% amada, me ha desilusionado mucho y pocas veces me ha demostrado lo mucho que dice amarme 🙁 de hecho lo hacía solo al principio de la relación, hemos terminado muchas veces por sus actitudes, ya que pareciese que no le importa como me siento. El problema es que yo de verdad lo amo, aunque a veces pienso que lo que siento por él es una especie de obsesión y el hecho de que él no siempre me tome en cuenta me desespera y trato de hacer lo que más pueda para llamar su atención. Me siento como una loca, si cuando lo llamo no me contesta en la primera llamada lo hago hasta que me conteste, ha llegado a tener hasta más de 300 llamadas perdidas en un día. Creo que esto es más fuerte que yo, quiero dejarlo pero no puedo y cuando lo hago, después me arrepiento y lo llamo para decirle que no me gusta esa situación y que mejor hablemos, él acepta, nos vemos y todo «perfecto» otra vez 🙁 ya no sé que hacer me siento desvalorizada, dañada, sé que él me hace daño pero no puedo dejarlo, siento que lo amo y que si él me demostrara que de verdad me ama todo estaría bien.. Gracias por leerme dra, ojalá pueda ayudarme.

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