Quiero dejarlo (pero no puedo)

Quiero dejarlo (pero no puedo)

Estadísticamente, enero es el mes de más trabajo para los abogados de divorcios. En diciembre, muchas parejas acostumbradas a sobrevivirse en la rutina, de pronto pasan demasiado tiempo juntos y el infierno en el que viven se vuelve tan evidente que empiezan a pensar seriamente en salirse de la relación.

Sin embargo,  muchas descubren (las mujeres toman la decisión en el 75% de las separaciones) que decir “quiero dejarlo” no es lo mismo a que pueda dejarlo. ¿Por qué no logran dejar la relación a pesar que es tan mala? Hay varios factores que atan, pero el problema principal es que estas relaciones suelen ser violentas. Esta violencia se  expresa como:

  • Daños al autoestima: Se da el mensaje que sin ellos no vas a poder o que nadie más va a quererte (por insoportable, loca, gorda o puta), o que te van a dejar sin nada (dinero, propiedades, hijos, amigos, etc.)
  • Amenazas: Que puede ser económica (no te voy a ayudar económicamente con los hijos o vas a perder la casa), física (te mato), o familiar (voy a dañar tu imagen frente a tus padres, hijos y/o familiares), incluso profesional (provocar tu despido)

  • Aislamiento: de la familia y las amistades. Aislada, la persona siente menos un respaldo y es todavía más difícil que pueda salirse de la relación abusiva.
  • Control económico: Puede ser que no te sea permitido o estimulado trabajar. Otras veces se puede expresar en un control de los recursos de la pareja por parte de la otra persona (todo está legalmente a su nombre, propiedades, cuentas bancarias, etc.)
  • Violencia física: en algunos casos, pero la tendencia es a decir “nunca te he tocado” como prueba de que no es una relación abusiva cuando sí lo es.

El problema con la violencia es que genera miedo y el miedo paraliza.

Adicionalmente, se generan resistencias internas que tienen se convierten en cadenas que me atan a esta persona. Las más comunes son:

  • La fantasía del amparo: El amparo es una necesidad aprendida en algunas mujeres. Es una fantasía, en principio, porque un adulto no necesita el amparo de nadie, puede protegerse solo y segundo, porque se encuentra incluso en mujeres cuyas parejas no les dan absolutamente nada (ni siquiera amparo). Sin embargo, la fantasía de que yo necesito aunque sea esa sombra para sentirme amparada, me mantiene atada a la persona.
  • El sexo: La adicción al sexo (que es la adicción más difícil de tratar) se da incluso en las relaciones de pareja. Podemos estar adictos al sexo que tenemos el uno con el otro.  Algunas parejas tienen relaciones espantosas pero el sexo que tienen es tan intenso que se convierte en un apego que no me permite ser sentirme libre para estar o salirme de la relación.
  • La esperanza de que él va a cambiar: más específicamente, que yo voy a lograr cambiarlo. La pregunta que surge aquí es ¿Él por qué va a cambiar? Si yo hago lo que quiero y tengo una persona que me lo aguanta todo, ¿qué motivación tengo? En estos casos, es la persona que sufre la llamada a buscar el cambio.
  • El miedo a la confrontación: Se tiene la esperanza de que la separación puede ser amistosa y consensuada. Si la relación es fundamentalmente violenta, no cabe de la posibilidad de una separación pacífica. Generalmente, son atropelladas y tajantes, sin puntos medios ni negociación.
  • “Todo es culpa tuya”: La persona hace sentir culpable a si víctima porque las cosas vayan mal, incluso en los casos de violencia física (te pego porque vos me haces enojar).

Para poder emprender el camino a alinear el querer con el poder (separarme), necesito reconocer que no puedo hacerlo en éste momento, lo cual no implica que nunca voy a poder y así lograr abrirme a buscar la ayuda que necesito para poder ser coherente con lo que digo que quiero. Existen grupos de autoayuda para estos casos. Específicamente para éste problema lo recomendable es asistir a CODA (codependientes anónimos)  con oficinas en Managua (Iglesia Santa Martha en Reparto San Juan, con reuniones semales los días lunes y viernes a las 6pm) y en León  (Información en https://sites.google.com/site/codaleon/)

Si la relación incluye además problema con abuso de alcohol, puede encontrar ayuda en AL-ANON que es una organización que ayuda amigos y familiares de alcohólicos con 23 sedes en varias regiones del país.  (Información en https://www.facebook.com/alanon.nicaragua).

Ambas organizaciones tienen más información en línea en http://www.coda.org/spanish/http://www.al-anon.alateen.org/inicio

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Ana Salgado

About Ana Salgado

Psicóloga clínica especialista en terapia sexual y de parejas formada en la prestigiosa Universidad de Barcelona. Divide su tiempo entre su exitosa práctica clínica, conferencias y su labor como columnista y bloguera. Para concertar una cita en línea, haz clic aquí.

10 comentarios en “Quiero dejarlo (pero no puedo)

  1. hola soy maria teresa necesito ayuda para poder dejarlo es muy ofencibo, alcolico,me maltrata lo que me lo inpide es que amenasa con quitarme al niño por esoaguanto todo ayudenme porfavor

  2. Buenos días María Teresa,

    Le paso un par de artículos con recursos que puede buscar para ayudarse a salir de esa relación, pero generalmente no es posible sin ayuda profesional.

    http://www.tusexosentido.com/2012/05/14/codependencia-el-amor-como-prision/

    http://www.tusexosentido.com/2014/02/03/quiero-dejarlo-pero-no-puedo/

    http://www.tusexosentido.com/2014/02/10/lo-quiero-dejar-pero-estoy-confundida-los-errores-a-evitar-en-el-camino-a-la-libertad/

    Espero pueda encontrar la ayuda que necesita y que los recursos que sugiero en los artículos le sean de utilidad.

    Saludos,

    Ana

  3. Hola, mi pareja al conquistarme siempre dedico tiempo pero ahora siempre miente, coloca el celular en modo silencioso y hace actos corruptos en su trabajo llegando a casa diciendo que eso lo hacen sus compañeros.
    Lo quiero mucho y he tratado de entenderlo pero ya me canse de que siempre esconde cosas, mails de otras mujeres y números celulares. Hoy me di cuenta que ha comprado otro celular y lo tiene escondido en su trabajo.
    Siento que lo amo pero no veo por donde pueda confiar en él y en caso contrario, no siento poder dejarlo, me ha generado mucha dependencia a el ( yo lo mantenía , así que por la parte económica no me afecta, no tenemos hijos y no estamos casados)

  4. Buenas tardes Sra. Gonzalez,

    Pareciera que está Ud. emparejada con un delincuente vividor que no le da nada y más bien le quita (paz y dinero).

    Le paso un par de artículos que la pueden ayudar a tomar una decisión.

    http://www.tusexosentido.com/2013/10/07/cuando-mi-pareja-miente/

    http://www.tusexosentido.com/2012/05/14/codependencia-el-amor-como-prision/

    http://www.tusexosentido.com/2014/02/10/lo-quiero-dejar-pero-estoy-confundida-los-errores-a-evitar-en-el-camino-a-la-libertad/

    Saludos,

    Ana Salgado

  5. Hola bueno días llevo una relación de muchos años fuimos novios desde jóvenes. Soy su primera novia y aurita estoy insegura de la relación no se que factores tomar en cuenta, nos dimos una semana el si quiere seguir pero yo lo veo y me veo con el pero no se si es mi felicidad

  6. Buenos días Marcarmen,

    Creo que como regla general, hay que tomar en cuenta si uno es capaz de amar a esa persona con lo que esa persona puede darnos, sin quejarnos por lo que no puede.

    En este caso, sin embargo, parece que Ud. no tiene razones de peso para salirse de la relación, solo una sensación indefinida de confusión, se siente llamada a separarse. Si Ud. fuera mi paciente, recomendaría una sesión de Constelaciones Familiares, porque estas la podrían ayudar a identificar la causa profunda de este sentimiento.

    Por si le interesa comunicarse conmigo para trabajar este problema, le paso mi contacto para terapia en línea http://www.tusexosentido.com/terapia-en-linea/

    Saludos cordiales,


    Ana Salgado
    Terapeuta Sexual y de Parejas

  7. Hola una consulta mi esposo me miente de cosas pequeñas y cuando yo le reclamó se molesta y aveses llegamos a agredirnos. Entre ambos no se que haser siempre tengo que aguantarle. A veces siento que lo quiero pero aveses siento ke lo odio, a veces siento hasta que me da igual . Asta pensé dejar esta relación pero no se si pueda tengo mi hija de 6 años y me da pena por mi hija…pero el es bueno en muchas cosas … sólo ke cuando le reclamó siempre me kiere poner la mano encima..ayudadme en tus consejos

  8. Hola Carol,

    El problema con la violencia es que a veces, a las personas violentas se les “va la mano” y terminan asesinando a la persona que experimenta su violencia. Seguro ha visto en la tele los feminicidios. Uno piensa que no le va a pasar a una…pero a veces pasa.

    Y como esa posibilidad cabe, ha de pensar en lo que le enseña a su hija y en qué pasa si a él se le pasa la mano con la violencia y la mata o le hace un daño irreparable. Qué pasa entonces con su hija?

    Le propongo:

    http://www.tusexosentido.com/2013/04/01/estar-juntos-por-los-hijos/

    http://www.tusexosentido.com/2012/11/12/el-maltrato/

    http://www.tusexosentido.com/2012/05/14/codependencia-el-amor-como-prision/

    Si se anima a trabajar este tema con acompañamiento profesional, le comparto en enlace para terapia en linea: http://www.tusexosentido.com/terapia-en-linea/

    Saludos cordiales,

    Ana Salgado
    Terapeuta sexual y de parejas

  9. Reina Inspirandome en ti, Pomba Gira, diosa del amor apasionado, invoco esta poderosa oracion para que protejas a la persona que amo(JOGF). Que el ardiente amor se anide fuertemente en su corazon y que nada ni nadie lo separe de mi camino. Que venga hacia mi YjDC y nada lo detenga. Que las fuerzas magneticas de esta oracion, nos otorgue la fortaleza para superar las dificultades y podamos vivir plenamente este anhelado amor. Que los sufrimientos y dolores se transformen por el poder inmenso de esta oracion, en felicidad para ambos. AMEN.
    POMBA GIRA DE LAS 7 SAYAS MI REINA, conozco tu fuerza y tu poder, te pido encarecidamente que vayas a mi hombre (JOGF) haciendole pensar en mi MRP las 24 horas del dia, que (JOGF) no tenga ojos para ninguna otra mujer que no sea yo, su mujer YJDC, que (JOGF) quede exitado solo de oir mi voz, que piense en hacerme su esposa, que aumente su nostalgia y su deseo de verme, quedar conmigo, que tenga mucho celos de mis pasos, que se arrepienta de haberme dejado ir y ahora quiera casarse conmigo YJDC, Que (JOGF) sea cariñoso, amoroso, dedicado, que piense en mi YJDC todo el tiempo, que no tenga ojos para ninguna otra mujer que no sea yo YJDC, que solo yo YJDC sea la unica mujer para (JOGF) que JOGF tenga solo un proposito, hacer a YJDC su esposa, ya esta hecho. Confio en ti MI REINA, que (JOGF) venga a mi YJDC
    muy apasionado y loco de amor, que (JOGF) sea solo mio, para mi YJDC . SALVE POMBA GIRA REINA DE LAS 7 ENCRUCIJADAS, confio en tu poder, voy a divulgar tu nombre por las 4 esquinas del mundo, confio en ti socorre a mi pedido. SALVE POMBA GIRA REINA DE LAS 7 ENCRUCIJADAS Y TODAS LAS DE SU FALANGE, traiganme a (JOGF) a mi YJDC como mi marido, asi como el gallo canta, el burro relincha, la campana toca, la cabra berra, asi tu mi (JOGF) ,has de andar detrás de mi YJDC, asi como el sol aparece, la lluvia, vas a ser dominado por mi YJDC preso debajo de mi pie izquierdo , con 2 ojos te veo, con 3 yo te prendo (JOGF), con mi angel de la guarda pido que (JOGF) ande detrás de mi YJDC como una cobra arrastrandose, que me ame locamente, que solo sienta deseos por mi, que no consiga ver con ojos de deseo a ninguna otra mujer, que no sea yo YJDC, que atienda a todas mis voluntades, que nunca me haga sufrir, que cuando se acueste siempre este en su pensamiento y se acuerde de mi YJDC, que (JOGF) no pueda vivir sin mi YJDC, que sus pensamientos y deseos sean siempre para mi YJDC que (JOGF) sea cariñoso, romantico, me ame, y sienta celos por mi YJDC, Que asi sea, y asi es Por el poder de San Cipriano, asi sea y asi es ya, (JOGF) va a vivir detrás de mi YJDC, arrastrandose, humilde y manso, para que podamos tener una buena convivencia , unidos, casados y felices para siempre. Pido esto al poder de las tres almas negras que vigila San Cipriano, que asi sea y asi es ya, que (JOGF) me quiera de una vez como su mujer YJDC, que los enemigos no nos vean ni molesten, asi sea , asi sera y asi esta hecho. MI REINA POMBA GIRA DE LAS 7 SAYAS, pido que amarres a (JOGF) en los 7 de sus sayas y en los 7 guizos de su ropa para mi YJDC .Que (JOGF) no este con ninguna otra mujer que no sea yo YJDC , que todas las mujeres se aparten de el definitivamente, que (JOGF) solo me tenga a mi YJDC como su mujer, siempre en sus pensamientos y en su corazon, que (JOGF) jamas me abandone a mi YJDC ,que (JOGF) siempre me busque en todo momento, y que sienta placer solamente conmigo. MI REINA POMBA GIRA DE LAS 7 ENCRUCIJADAS, pido que (JOGF) quede ciego de amor por mi YJDC lleno de amor, que el sienta placer solamente conmigo, que asi sea, y asi esta hecho. En agradecimiento divulgare tu nombre MI REINA. Que (JOGF) me busque y me necesite las 24 horas del dia, a mi YJDC que (JOGF) me extrañe y quede loco de deseos de verme y de tenerme en sus brazos a mi YJDC ,SALVE POMBA GIRA REINA DE LAS 7 ENCRUCIJADAS Confio plenamente en tu fuerza y en tu poder Para alcanzar mi deseo,,,

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