¿Cuándo una relación se convierte en tormentosa?

¿Cuándo una relación se convierte en tormentosa?

 “Cuando un átomo se une a otro átomo, estos se transforman y quedan ligados para siempre. Al igual que en las relaciones de pareja, cuando dos personas hacen un vínculo se forma una conexión que se nutre a través de los afectos”.

Pero que tanto sabemos expresar nuestros afectos para que la relación funcione y no se convierta en una relación tormentosa.

Es muy complicado hacer que  una relación no se pierda y se vuelva tormentosa cuando hemos crecido aprendiendo que en las relaciones tienes que expresar a medias lo que estas sintiendo.

Hemos crecido con la incapacidad de poder decir lo sentimos con todas sus letras por miedo a que otro reaccione mal o se sienta lastimado.

Crecimos escuchando frases como: no llores tanto, hablas demasiado o deja de decir tonterías, entre otras. La que solamente nos han limitado en nuestras relaciones y en realidad nos hemos convertido en mediocres emocionales.

Estamos tan acostumbrados a pedir caricias o atención de la pareja a través de peleas, reclamos, celos y chantajes.

Y a veces lo que conseguimos de esta manera, es más enojo, rencor, y deudas emocionales, porque el sufrimiento y el dolor, son deudas emocionales que dejamos en el otro y se las ira cobrando de a poco.

Así son las relaciones tormentosas, tal cual fuera una tortura, muy al estilo masoquista en donde la guerra entre ambos es solo un motivo de excitación y reconciliación para poder estar juntos.

Si quieres saber los aspectos que tienes que tomar en cuenta para detectar cuando tu relación se está convirtiendo en un infierno y no te siga atormentando más.

Los principales aspectos que tienen que cuidarse en una relación, son:

1) El amor,  es una experiencia de compartir los afectos, que es lo que más nos cuesta expresar, cuando aprendamos a escuchar y decir nuestras emociones tal y como son, sin juzgar podremos involucrarnos en la vida afectiva de nuestra pareja.

Amar no es controlar, ya basta de preguntar a tu pareja que hiciste hoy porque mejor no le preguntas como te siente y como estas, esto verdaderamente permitirá conocer el estado psicológico y emocional de la persona. Seamos auténticos para interesarnos realmente en la otra persona.

En el amor no hay perfección, es todo lo contrario es aceptar al otro con sus imperfecciones y no tratar de cambiarlo. Nos equivocamos cuando decimos Te amo pero quiero que seas como yo digo o como la sociedad dice que tienes que ser, eso no es amor.

 Amor es dejar ser a la persona auténtica con sus defectos y virtudes. Y permitir ser nosotros mismos también sin fingir ni forzar nada solamente compartir lo que tú realmente eres con la otra persona.

2)  La Libertad, esto es algo de lo cual muchos temen perder cuando entran en una relación, porque todos tenemos la idea que iniciar en una relación es poseer a la otra persona, es precisamente este pensamiento lo que hace que una relación se vuelva tormentosa.

Con la pareja tratamos de controlar y asumir un papel dominante, lo que se convierte en una lucha de poder y de una lucha por no perder su propia libertad.

Como bien saben su pareja lo ha elegido sin que alguien lo forzará, la idea es que ella/él  se quede contigo sin obligarlo o controlarlo. La libertad significa dejar respirar a la otra persona y no invadir el espacio personal tratando de no crear una dependencia en este vínculo.

Mantener la libertad en la relación es ser honestos y respetar los espacios de cada uno sin descuidar los momentos de compartir y vivir su relación plenamente.

3) El Respeto, es no invadir la vida del otro con preguntas o reclamos, es darle su espacio y comprender que tiene sus propios gustos y actividades preferidas.

Y aquí no es de sacrificios, es de aceptar a la otra persona. Ayúdale a alcanzar sus proyectos, ese el mayor acto de amor y respeto que puedes demostrar.

Respeto, esto implica hechos que demuestren que si estas respetando la vida de la otra persona.

Recuerda cuando la conociste el/ella tenía proyectos, metas, sueños, pues eso es algo que tenemos que respetar durante la relación, no tratar de sabotear o cambiar a la otra persona para que solo se dedique a ti sino que más bien acompañarla en su proceso de crecimiento, ayudando a alcanzar esos objetivos y metas en su vida.

4) La Comunicación, esto es tener cercanía y contacto con la otra persona, generalmente las parejas se comunican entre ellos por algún objetivo, ya sean por lo hijos, por la casa o por la comida. Sin embargo, es muy importante aprender a comunicar por comunicar, es decir comunicar nuestro sentimientos y emociones o lo que estés sintiendo, comunicar desde las entrañas.

 El verdadero diálogo  no tiene un objetivo específico, simplemente hace que las dos personas experimenten una conexión entre ellos.

Siempre obsérvate internamente que te dice tu cuerpo al estar con alguien si estas cómodo confía que vas bien, pero si te siente incómodo observa que es lo que está fallando, identifícalo y busca la solución o salte de allí tal vez ese no es tu lugar.

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About Astrid Avendaño

Soy una profesional con un alto nivel de humanismo, ética y valores que han permitido desempeñarme con excelencia en diversos campos de la psicologia, como en el área infantil y con adolescentes, asi como en Neurospicologia y psicologia de la Discapacidad. Siendo destacada por mi calidez, solidaridad y empatia a los problemas humanos en la atención con adultos y parejas, de los cuales se obtienen los mejores resultados a través de una terapia enfocada en el cliente. Me caracterizo por promover la diversidad y el respeto a las diferencias individuales de cada persona, siendo esto la clave para el éxito en cualquier aspecto de la vida. Soy especialista en Psicoterapia con énfasis en adultos y parejas, asi como certificada en otro tipos de terapias alternativas que permiten complementar el tratamiento psicológico de los clientes.

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