Los beneficios de la masturbación

Los beneficios de la masturbación

beneficios masturbacionLa masturbación es una de las únicas prácticas que, siendo placenteras, no te matan ni te engordan. Todo lo contrario. Aquí algunos beneficios de la masturbación:

  • Libera el estrés: Muchas personas se masturban porque los ayuda a relajarse y a dormir mejor.
  • Disminuye el dolor: el orgasmo — obtenido mediante la masturbación o por sexo con otra persona — puede actuar con un analgésico natural. Algunas mujeres se masturban para aliviar el dolor menstrual. Adicionalmente, estudios han mostrado que los orgasmos pueden ayudar a prevenir la endometriosis, una enfermedad del revestimiento del útero.
  • Previene el cáncer de próstata: tres eyaculaciones semanales pueden reducir el riego de un hombre de desarrollar cáncer de próstata. Sin embargo, para la mayoría de las personas, conseguir este ritmo eyaculaciones por medio de  relaciones sexuales no es posible, por lo que la masturbación puede ser una buena alternativa.
  • Libera tensión sexual (libre de riesgo): muchas veces toca “quedarse con las ganas”, ya sea porque no se tiene pareja y ningún candidato apto para  tener sexo o porque, a pesar de tener pareja, ésta no está disponible o de humor para tener sexo. En estos casos, la masturbación es un medio seguro y libre de riesgo para liberar la tensión sexual.
  • Mejora la vida sexual: La masturbación es una de las técnicas más usadas dentro de la terapia sexual porque enseña a las personas sobre su propia sexualidad, sobre lo que les causa placer, cómo tener un orgasmo (especialmente en el caso de las mujeres) y la manera de controlar los orgasmos (y la eyaculación en el caso de los hombre), etc. Este conocimiento personal es indispensable para que las personas puedan disfrutar de una vida sexual satisfactoria y saludable.

El 98% de las personas se masturban. Es una actividad normal, placentera y beneficiosa. Una de los pocos placeres sin consecuencias negativas de los que podemos disfrutar. Espero que aprender un poco sobre algunos de los beneficios que te trae, te invite a disfrutarte, sin miedo y sin culpas. Sólo necesitás tu permiso.

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Ana Salgado

About Ana Salgado

Psicóloga clínica especialista en terapia sexual y de parejas formada en la prestigiosa Universidad de Barcelona. Divide su tiempo entre su exitosa práctica clínica, conferencias y su labor como columnista y bloguera. Para concertar una cita en línea, haz clic aquí.

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