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Situaciones humanas

Ejercicios Kegel para hombres

  Los Kegel son fáciles de hacer y benefician la vida sexual a corto y largo plazo como pocas otras actividades. Los ejercicios Kegel ejercitan el músculo pubocoxígeo (ó músculo PC). Éste músculo se extiende desde el hueso púbico hasta el cóccix, formando una “hamaca” que sostiene los órganos internos en su lugar. También incluye […]

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Sexualidad

Lubricación Vaginal

La lubricación vaginal es una expresión física de excitación sexual, el equivalente a la erección en el hombre. Esto no quiere decir que el estar lubricada sea señal inequívoca de que estamos listas para la penetración, ni el no estarlo indica que no estamos excitadas. Las mujeres somos mucho más complejas que eso y cada […]

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Relaciones de pareja

¿Cómo olvidar después de la ruptura?

Las rupturas siempre son difíciles. Algunas personas nos parecen incluso imposibles de olvidar y pensamos que nadie más se fijará en nosotras o peor aún, que nunca podremos volver a amar. Para estos casos, propongo algunos pasos que te pueden ayudar a superar más rápidamente éste amargo período.

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Sexualidad

Sobre Disfunción Erectil

No es de extrañarse que el problema que más trae a los hombres a mi consulta psicológica sea la disfunción eréctil (DE) tomando en cuenta que afecta en mayor o menos grado a la mitad de los hombres entre 40 y 70 años. Hablamos de disfunción eréctil cuando existe una incapacidad repetida de lograr o […]

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Sexualidad

¿Por qué siento dolor durante las relaciones sexuales?

El sexo no siempre es todo lo placentero que se supone. El dolor durante la penetración o dispareunia afecta a 1 de cada 5 mujeres de manera regular y la mayoría lo experimentan en algún punto de sus vidas sexuales. El dolor durante de la penetración puede darse:

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Sexualidad

Juegos de seducción

Que emocionante es cuando estamos conociendo a una persona con la que nos gustamos mutuamente.  Las miradas, los roces inocentes y demás juegos de seducción que todas conocemos. Todo el despliegue armamentista que usamos cuando estamos atrayendo a la persona que nos gusta: los escotes de vértigo, los pantalones ceñidos y los infaltables tacones súper […]

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Relaciones de pareja

¿Cómo sobrevivo una infidelidad?

El darse cuenta de una infidelidad es uno de los eventos más devastadores que puede vivir una persona. A pesar de que, en nuestro país, el 77% de los hombres confiesan haber sido infieles en alguna ocasión, en general es un golpe que no esperamos, no a nosotras. Pero cuando ocurre, la esperanza de vida […]

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Sexualidad

De verdad, ¡el tamaño no importa!

El pene está siempre bajo mucha presión. Sus dueños siempre quieren más de él: que aguante más, que funcione mejor y por supuesto, que sea más grande. El tema del tamaño y la insatisfacción de los hombres con el tamaño que tiene su pene es milenario. Y no exagero, las primeras «técnicas» para el alargamiento […]

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Sexualidad

Los secretos del punto G

Hemos de decir que nos ha sido difícil encontrar y aprender a usar el punto G. Tan difícil ha sido que hasta hemos dudado, las mujeres y los científicos por igual, de su mera existencia. El punto G existe, da gran cantidad de placer y abre toda una nueva dimensión en la sexualidad de las […]

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Sexualidad

El BUEN sexo anal

El ano es una de las zonas erógenas más inexploradas y mal entendidas. La mayoría de las mujeres le temen al sexo anal porque piensan que es doloroso, cuando en realidad puede ser una práctica sexual muy satisfactoria para ambas partes, si se hace bien.