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Relaciones de pareja

Dice que me ama pero ¿cómo estar segura?

¿De verdad me ama? Aunque es una pregunta incómoda, y es difícil generalizar, existen algunos indicadores básicos de falta de amor. Algunas de las señales más comunes de falta de amor por parte de tu pareja son:

1. Parece que tiene una vida de la que vos no sos parte: En ocasiones desaparece, no te contesta el teléfono y no sabés donde está,  hay amigos con los que no te presenta, a algunos lugares  no quiere llevarte, o cualquier otro escenarioen la que su vida está  compartimentada y vos solo conocés y sos parte de algunos espacios.

2. No hay una congruencia entre el amor que él dice tenerte y el amor que vos sentís que él te expresa: las palabras son baratas. Es fácil decir “te amo” pero toma esfuerzo expresar amor. Si él dice que te quiere, pero vos no te sentís amada completamente, decílo. Sí él te devuelve sólo palabras, creele más a sus acciones.

3. Sólo te busca para tener sexo: o para alguna forma de actividad sexual, de forma que vos terminás con la sensación de sentirte usada.

4. Su familia o amigos no te respetan: Él es el encargado de darte tu lugar en su mundo. Si su familia y/o amigos perciben que no sos especial en su vida, no te van a tener el respeto que merecés. Es señal de que ellos saben algo que vos no sabés.

5. No toma en cuenta tu opinión: administra la relación como que tu opinión no contara. Él decide cuando salen, cuando hablan o cuando tienen sexo.  Sentís que tus deseos no son tomados en cuenta a la hora de tomar decisiones en pareja.

6. Te maltrata: el extremo es el maltrato físico, pero mucho más común es que te grite, sea cruel con vos, no tenga en cuenta si daña tus sentimientos o te hace sentir mal, si te amenaza con dejarte a la primera queja de tu parte o cualquier otro escenario en que vos sentís que tu integridad física, emocional o psicológica están en riesgo.

7. Daña tu dignidad: siéndote infiel, poniéndote en ridículo, faltándote el respeto, no dándote tu lugar, insultándote, coartando tu libertad o cualquier otro caso en que tu valor como persona, tu libertad o tu autonomía peligren.

8. No apoya tu crecimiento personal: La persona que te quiere, quiere que crezcas como persona, como mujer u hombre, como profesional, en fin, como ser humano y quiere que seas siempre mejor.

9. No está disponible para vos: Tiene otra pareja, nadie es más importante que su madre, ni que te estés muriendo va a salir antes de las 9 de la noche de su trabajo, o cualquier otra forma de estar inaccesible y ser incapaz de tener una relación comprometida 100%.

10. No se interesa por vos: No te pregunta por tus planes, por tu día, tus amistades y cuando tratás de hablar de temas personales, te cambia el tema o se muestra aburrido o irritado. Si no te conoce, ni le interesa conocerte, ¿cómo va a amarte?

Finalmente, la pregunta ha de ser: que pasa conmigo que me siento atraida a una persona que no me valora? Que necesito sanar emocionalmente para dejar de amar a quien no me ama? De que necesito darme cuenta, en mi misma, para poder sentirme atraida por personas que estan disponibles 100% para mi, tanto como yo para ellos?


Si te sentis atrapada en este tipo de relaciones que te generan infelicidad, busca ayuda, sentite mejor.

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    Por Ana Salgado

    Psicóloga clínica especialista en terapia sexual y de parejas formada en la prestigiosa Universidad de Barcelona.
    Divide su tiempo entre su práctica clínica, conferencias y su labor como columnista y bloguera.
    Para concertar una cita en línea, haz clic aquí.

    538 respuestas a «Dice que me ama pero ¿cómo estar segura?»

    Buenas tardes Luci,

    Pareciera que él tiene una manera de demostrar amor y Ud. quisiera otra.

    Por ejemplo, pareciera que él piensa que ha de trabajar mucho para que a Ud. no le falte nada material, pero esto implica trabajar hasta tarde y que Ud. se encargue del hijo.

    Hay que decidir que clase de pareja uno quiere. Le gustaría más uno que la mande a trabajar al igual que él, que lleguen más temprano pero tengan que dejar el niño en una guardería y les faltara lo material? No se puede tener todo en la vida, pero sí se puede escoger estar contenta con lo que tengo sin estarme quejando por lo que no tengo.

    http://www.tusexosentido.com/2012/10/22/los-amores-que-no-valen-la-pena/

    http://www.tusexosentido.com/2013/08/26/el-cambio-ajeno/

    Por si le interesa comunicarse conmigo para trabajar este problema, le paso mi contacto para terapia en línea http://www.tusexosentido.com/terapia-en-linea/

    Saludos cordiales,


    Ana Salgado
    Terapeuta Sexual y de Parejas

    Buenos días Mary,

    En efecto, lo demás para ambos es que deje de preguntar. Esa pregunta es vacía porque la respuesta que le dé, la va a dejar insatisfecha. Si le dice que si la ama, Ud. no lo va a creer y seguirá haciendo preguntas y si le dice que no, se va a sentir lastimada y de todos modos no soluciona nada.

    Necesita desenfocarse de él. La pregunta ha de ser ¿Qué pasa conmigo que me quedo con un hombre que (según lo que Ud cuenta) no me da nada? Con el que no tengo ni construyo nada?

    Le paso un par de artículos para que pueda reflexionar acerca de su situación y tomar una decisión.

    http://www.tusexosentido.com/2012/05/14/codependencia-el-amor-como-prision/

    http://www.tusexosentido.com/2014/06/09/cuando-una-relacion-tiene-futuro/

    http://www.tusexosentido.com/2013/08/26/el-cambio-ajeno/

    Por si le interesa comunicarse conmigo para trabajar este problema, le paso mi contacto para terapia en línea http://www.tusexosentido.com/terapia-en-linea/

    Saludos cordiales,


    Ana Salgado
    Terapeuta Sexual y de Parejas

    Buenas tardes Sofía,

    Me parece que no es el punto tener la razón o no, sino ver la cuadro completo. Es decir, ver que la relación está muy deteriorada. Hay que decidir que hacer: si estar juntos bien o separados bien.

    Le paso un par de artículos para que pueda reflexionar acerca de su situación y tomar una decisión.

    http://www.tusexosentido.com/2014/06/09/cuando-una-relacion-tiene-futuro/

    http://www.tusexosentido.com/2011/11/28/que-cuenta-como-infidelidad/

    Por si le interesa comunicarse conmigo para trabajar este problema, le paso mi contacto para terapia en línea http://www.tusexosentido.com/terapia-en-linea/

    Saludos cordiales,


    Ana Salgado
    Terapeuta Sexual y de Parejas

    Buenos días María,

    Eso pasa cuando uno sale de una relación abusiva y violenta.

    Lo peor es que esas relaciones dejan heridas abiertas y aunque logre iniciar una nueva relación, seguramente va a ser difícil por lo lastimada que salió de esta.

    La recomendación es buscar ayuda psicológica profesional.

    Le mando algunos artículos que pueden ayudarla

    http://www.tusexosentido.com/2012/10/22/los-amores-que-no-valen-la-pena/

    http://www.tusexosentido.com/2012/05/14/codependencia-el-amor-como-prision/

    http://www.tusexosentido.com/2012/11/12/el-maltrato/

    Por si le interesa comunicarse conmigo para trabajar este problema, le paso mi contacto para terapia en línea http://www.tusexosentido.com/terapia-en-linea/

    Saludos cordiales,


    Ana Salgado
    Terapeuta Sexual y de Parejas

    Buenos días Alondra,

    Pues no quiere volver definitivamente con Ud. porque no la ama, él ha sido claro.

    La pregunta sería ¿para qué se está dejando Ud. usar por él para sexo?

    Le propongo un par de lecturas para ayudarla a ver su situación y tomar decisiones.

    http://www.tusexosentido.com/2014/09/17/dar-otra-oportunidad-a-mi-pareja-primera-parte/

    http://www.tusexosentido.com/2014/09/21/dar-otra-oportunidad-a-mi-relacion-parte-2/

    Por si le interesa comunicarse conmigo para trabajar este problema, le paso mi contacto para terapia en línea http://www.tusexosentido.com/terapia-en-linea/

    Saludos cordiales,


    Ana Salgado
    Terapeuta Sexual y de Parejas

    Hola Ana Salgado quisiera contarle mi historia …hace 21 mes conocí a mi segunda pareja lo conocí y m enamore d él estaba sola y el también .pero ambos tenemos hijos de nuestras ex parejas …de principio todo iva bien ,pasaron 6 meses de relación y el m pidió vivir juntos y yo acepté …vivimos juntos pero sus hijos mayores de edad se quedaron con la mama d el ya que ellos no aceptaban una relación de él ….y Ps él decidió estar conmigo ..pero hace 10 meses yo perdí mi trabajo y desde ahí el empeso a cambiar a enojarse x cualquier cosa y yo tengo un hijo mayor de edad también de mi otra pareja …no puedo tener más hijos x que ya somos grandes d edad …. Últimamente me dice muchas mentiras ya no quiere pagar nada ni comida ni el teléfono ni para lavarle su ropa ….yo ya estoy buscando trabajo pero. No he podido encontrar pienso k es x eso …lo k si m doy cuenta k solo para su familia tiene y m siento mal x ke siento k ya no m ama …quisiera su opinión gracias

    Hola Doctora. Mi caso es el siguiente: Hace seis años conocí a un chico por internet y empezamos un romance a distancia. Yo para entonces tenía un novio y él lo sabía; pero él vivía con una chica y yo ni siquiera sabía de su existencia porque él me dijo que no tenía pareja. la cuestión es que terminé enamorándome profundamente de él y hasta teníamos planeado vernos pero un par de meses antes de su viaje desapareció, nunca vino y me sentí morir. Tiempo después me enteré de la existencia de aquella chica con la que vivía, otro golpe y como si no fuera poco, me enteré de que se habían casado y lo peor es que estando a horas de casarse me buscó y estuvo conmigo hablando pero en ningún momento me dijo que fuera a casarse así que ya se imaginará como me sentí cuando vi las fotos de su boda publicadas en una red social. Yo estaba tan enamorada….. Esa fue la última vez que vino a verme. Yo conocí a un chico con el que las cosas llegaron un poco lejos en el ámbito sexual, pero todo esto por internet, nunca en persona y duró muy poco. Dos años después, volvió a buscarme el chico aquel que se había casado y como yo estaba tan dolida con él por todo lo que me había hecho, pues le conté sobre las cosas que había vivido con el otro chico que conocí, pero lo súper exageré porque mi intención era desquitarme por todo lo que me hizo. En resumidas cuentas, volvimos a retomar nuestra relación porque yo jamás pude dejar de amarlo y tenerlo de nuevo conmigo me hacía la mujer más feliz del mundo. Los dos dejamos a las parejas que teníamos, él a su esposa y yo a mi novio con el que llevaba siete años. Él vino a verme a mi país y se quedó un mes conmigo, no tengo palabras para describir lo maravilloso que fue todo, simplemente estábamos completamente sumergidos en el amor. Vino a verme tres veces más en muy poco tiempo en ese año y al final nos casamos y yo lo dejé todo y me fui a vivir con él en su país. El problema está en que desde antes de casarnos él empezó a torturarse con las cosas que yo le conté que había vivido con el otro chico que conocí cuando él me había dejado. Desde entonces y hasta ahora que llevamos un año y medio casados ha sido el talón de aquiles de nuestra relación, cuando estamos juntos casi no sale el tema, pero cuando estamos separados como ahora por ejemplo que él ha viajado cuatro meses a otro país por cosas de trabajo, pues no hay un sólo día en que no me trate increíblemente mal por mi pasado con ese chico, pueden pasar días enteros sin que hablemos, y cuando lo hacemos solo discutimos y si hay alguna reconciliación, nos dura máximo un par de días y otra vez volvemos a lo mismo. En repetidas oportunidades me ha dicho que se quiere divorciar de mi porque mi pasado le pesa mucho, y corta conmigo, pero al final siempre terminamos volviendo juntos, pero las peleas no sesan y me dice que la única manera en que yo logre salvar nuestro matrimonio es respondiendo a todas las preguntas que él tiene sobre lo que viví con esta persona, cosa que ya hice durante mucho tiempo en el pasado pensando que era lo mejor y que así podríamos solucionarlo, pero como puede ver, no ha sido así. Yo le propuse ir con un terapeuta de pareja y en un principio él estuvo de acuerdo pero después se negó a hacerlo y dice que tengo que responder a sus preguntas si o si antes de que regrese a casa o se acaba nuestro matrimonio. Durante el tiempo que hemos estado separados, no me da la más mínima muestra de amor, no me dice un te quiero ni me habla como si me amara, es désposta, indiferente, grosero, y ya hace más de un mes que no nos vemos por skype porque él tomó la decisión de «tomar medidas» como respuesta a mi negativa a no seguirle el juego de estar hablando siempre de eso. En estos meses que llevamos separados cambió radicalmente conmigo, hasta dudo que me ame. Usted que me aconseja que deba hacer en ésta situción? Sus celos retrospectivos realmente nos están costando nuestro matrimonio. Siento mucho que mi escrito sea tan extenso, pero quería ponerla totalmente en situación para que me pueda dar un buen consejo, porque realmente el trato que él está teniendo conmigo me está llevando ya a la desesperación, no hay día que no llore, pero pienso que tal vez solo debo aguantar hasta que estemos nuevamente juntos, pero aún quedan dos meses para eso…… y no sé si él, que siento que ya no me ama o si yo, que ya me siento demasiado lastimada y humillada, vayamos a estar allí al final. Muchas gracias, por leerme y realmente necesito de su ayuda.

    Buenos días Laura,

    De inicio lo que él hizo es mucho peor que lo que en teoría o realidad hizo Ud.

    Lo segundo es que Ud no tiene porque responder preguntas. Esto no es la prisión, ni Ud una prisionera ni el su torturador (aunque actúe como tal). Es un matrimonio.

    Pero más allá de eso habría que preguntarse que hace Ud casada con un hombre que le mintió de semejante manera. Y para que quiere Ud estar con alguien que la maltrata si Ud no hace lo que él quiere? Que futuro le espera con éste hombre?

    Le propongo un par de artículos que pueden ayudarla a tomar su decisión.

    http://www.tusexosentido.com/2012/10/08/los-celos/

    http://www.tusexosentido.com/2012/11/12/el-maltrato/

    Por si le interesa comunicarse conmigo para trabajar este problema, le paso mi contacto para terapia en línea http://www.tusexosentido.com/terapia-en-linea/

    Saludos cordiales,


    Ana Salgado
    Terapeuta Sexual y de Parejas

    Llevo 1 año y 8 meses de relación 6 viviendo juntos, el me pidió que me mudar a con el y o estaba feliz, me mudé de país y deje todo por el, acá juntos sólo un mes estuvimos bien el con una adicción a la cocaína y yo tratando de apoyarle, antes de mudarme me dijo que había tenido un problema de adicción pero estaba rehabilitado y le creí, pero no fue así, casi recién llegue su ex también su vino a este país a otro Estado pero acá. Últimamente el estuvo consumiendo coca frecuente cada tercer día y yo encontré en su cel mensajes con su ex de coqueteos de ambas partes lo encare y me dijo que había pasado por lo intoxicado que había estado, a mi me rompió el corazón pero decidió entrar a un grupo de AA así que le perdone esperanzada a que cambiará, de hecho le llamó a su ex esa misma noche delante de mi para decirle que eso había sido un error y que había sido x la droga, que el tenía una relación ahora y deseaba cuidarla. Pero estos días me ha costado olvidar imagino cosas que quizás hablen a escondidas que el no tiene el valor de decirme las cosas o simplemente que no me quiere, no se como manejar esto en mi cabeza pues me siento lastimada aún.

    Hola Doctora.
    Quiero contarle mi historia o caso.
    Un compañero de trabajo hace mas de año y medio empezó a acercarse a mi, comenzamos a salir y empezamos a pololiar. El tiene un hijo de 3 años ya. nos conocimos al año y algo de él. Yo siempre supe de su hijo y que la madre del niño es muy complicada. Mi ex pololo (ahora) me decía que el podría hasta casarse conmigo, que soy muy buena y cosas así, que este año nos íbamos a vivir juntos, teníamos muchos planes. Casi al cumplir un año de relación el termino conmigo porque su ex iba a ir a molestarme al trabajo e iba a molestarlo a él con las visitas de su hijo. Y dice que para él es mas complicado porque tiene un hijo y eso que yo siempre lo he apoyado a que lo visite, a que compartan y hasta que regularan las visitas. Después que dejamos de pololiar, nos seguimos viendo y estando juntos pero con ningún nombre y solo entre nosotros, que nadie lo supiera.
    Hace un tiempo le pregunte que sentía por mi y dijo que me ama, pero que es complicado porque tiene un hijo. Y yo a él lo amo, estoy enamorada de él y esto me hace sufrir, quiero que compartamos nuestras vidas juntos, puedo incluir a su hijo y hasta me gustaría ser su amiga. Pero él me dijo que necesita tiempo y que el mismo tiempo dirá que pasara entre nosotros. Pero hoy me di cuenta que apenas me mira, aveces es mas cariñoso o no se si necesitará lo que todo hombre necesita….y no se si seguir esperándolo, luchando por nosotros o si definitivamente cambiar de trabajo, vida o lo que sea.
    Me duele en el alma verlo a unos centímetros, metros o lo que sea de mi y no poder abrazarlo, besarlo y cosas así.

    Espero pueda darme algún consejo.
    Gracias.

    Buenas tardes Lore,

    Le propongo un par de lecturas. Hay que ver el asunto desde una perspectiva global. Ud quiere hacer su vida con un adicto y eso tiene un sinfin de ramificaciones. La mayoría tormentosas.

    http://www.tusexosentido.com/2012/05/10/mi-pareja-es-un-adicto/

    http://www.tusexosentido.com/2012/05/22/por-que-me-gustan-asi/

    http://www.tusexosentido.com/2011/12/03/por-que-me-es-infiel/

    http://www.tusexosentido.com/2011/08/15/descubri-que-mi-pareja-me-es-infiel-ahora-que/

    Por si le interesa comunicarse conmigo para trabajar este problema, le paso mi contacto para terapia en línea http://www.tusexosentido.com/terapia-en-linea/

    Saludos cordiales,


    Ana Salgado
    Terapeuta Sexual y de Parejas

    Hola, buenas tardes Ana…
    Quiero contarte mi caso; Lo que pasa es que noce que pasa con mi relacion, llevamos 7 meses de relacion y al principio todo era muy bonito.. Saliamos seguido pero caminabamos de la mano por las calles normal.. Me chateaba cariñosamente.. Y esas cosas… Pero ultimamente se comporta raro.. Me busca y me invita a salir pero solo en su auto, ya no salimos a caminar, nos vemos una vez cada dos semanas aproximadamente, aunque no niego que cuando nos vemos me trata muy bien pero, noce.. Porque ya no es lo mismo.. Ya no nos vemos, casi ni hablamos, ya ni me llama.. Solo ns vemos para darnos unos cuantos besos y ya… Digame: ¿Puede ser que el ya no me quiera? o solo m estara utilizando para besarme como un juguetito… La verdad me siento muy confundida, a ratos todo esta color de rosa pero de la noche a la mañana ya se comporta distante.. Y discutimos mucho por puras tonterias.. Al parecer creo que eso ya no es amor? O se trata de inmadurez.. La verdad noce.. Ayudaaa!! 🙁

    Buenas tardes Fran,

    Pareciera una historia de desencuentros, es decir, que él parece no estar realmente libre para una nueva relación.

    Esperarlo o no esperarlo es su decisión, pero él no se lo ha pedido por lo que cuenta ni ha prometido nada. Lo estaría haciendo bajo su propio riesgo. Hay bastantes hombres en el mundo (3500000000 para ser exactos), seguro que alguno otro le puede gustar. Y tal vez menos enredado.

    Saludos cordiales,

    Ana Salgado

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