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Relaciones de pareja

Dice que me ama pero ¿cómo estar segura?

¿De verdad me ama? Aunque es una pregunta incómoda, y es difícil generalizar, existen algunos indicadores básicos de falta de amor. Algunas de las señales más comunes de falta de amor por parte de tu pareja son:

1. Parece que tiene una vida de la que vos no sos parte: En ocasiones desaparece, no te contesta el teléfono y no sabés donde está,  hay amigos con los que no te presenta, a algunos lugares  no quiere llevarte, o cualquier otro escenarioen la que su vida está  compartimentada y vos solo conocés y sos parte de algunos espacios.

2. No hay una congruencia entre el amor que él dice tenerte y el amor que vos sentís que él te expresa: las palabras son baratas. Es fácil decir “te amo” pero toma esfuerzo expresar amor. Si él dice que te quiere, pero vos no te sentís amada completamente, decílo. Sí él te devuelve sólo palabras, creele más a sus acciones.

3. Sólo te busca para tener sexo: o para alguna forma de actividad sexual, de forma que vos terminás con la sensación de sentirte usada.

4. Su familia o amigos no te respetan: Él es el encargado de darte tu lugar en su mundo. Si su familia y/o amigos perciben que no sos especial en su vida, no te van a tener el respeto que merecés. Es señal de que ellos saben algo que vos no sabés.

5. No toma en cuenta tu opinión: administra la relación como que tu opinión no contara. Él decide cuando salen, cuando hablan o cuando tienen sexo.  Sentís que tus deseos no son tomados en cuenta a la hora de tomar decisiones en pareja.

6. Te maltrata: el extremo es el maltrato físico, pero mucho más común es que te grite, sea cruel con vos, no tenga en cuenta si daña tus sentimientos o te hace sentir mal, si te amenaza con dejarte a la primera queja de tu parte o cualquier otro escenario en que vos sentís que tu integridad física, emocional o psicológica están en riesgo.

7. Daña tu dignidad: siéndote infiel, poniéndote en ridículo, faltándote el respeto, no dándote tu lugar, insultándote, coartando tu libertad o cualquier otro caso en que tu valor como persona, tu libertad o tu autonomía peligren.

8. No apoya tu crecimiento personal: La persona que te quiere, quiere que crezcas como persona, como mujer u hombre, como profesional, en fin, como ser humano y quiere que seas siempre mejor.

9. No está disponible para vos: Tiene otra pareja, nadie es más importante que su madre, ni que te estés muriendo va a salir antes de las 9 de la noche de su trabajo, o cualquier otra forma de estar inaccesible y ser incapaz de tener una relación comprometida 100%.

10. No se interesa por vos: No te pregunta por tus planes, por tu día, tus amistades y cuando tratás de hablar de temas personales, te cambia el tema o se muestra aburrido o irritado. Si no te conoce, ni le interesa conocerte, ¿cómo va a amarte?

Finalmente, la pregunta ha de ser: que pasa conmigo que me siento atraida a una persona que no me valora? Que necesito sanar emocionalmente para dejar de amar a quien no me ama? De que necesito darme cuenta, en mi misma, para poder sentirme atraida por personas que estan disponibles 100% para mi, tanto como yo para ellos?


Si te sentis atrapada en este tipo de relaciones que te generan infelicidad, busca ayuda, sentite mejor.

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    Por Ana Salgado

    Psicóloga clínica especialista en terapia sexual y de parejas formada en la prestigiosa Universidad de Barcelona.
    Divide su tiempo entre su práctica clínica, conferencias y su labor como columnista y bloguera.
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    538 respuestas a «Dice que me ama pero ¿cómo estar segura?»

    Buenas tardes x,

    Que me ame o no me ame no es lo más importante. Lo más importante es que la relación con esta persona me genere bienestar y sea lo mejor para mí. Eso habría que preguntarse.

    Por si le interesa comunicarse conmigo para trabajar este problema, le paso mi contacto para terapia en línea http://www.tusexosentido.com/terapia-en-linea/

    Saludos cordiales,


    Ana Salgado
    Terapeuta Sexual y de Parejas

    Buenas tardes Elia,

    Sin confianza, una relación se vuelve una pesadilla.

    Le propongo un par de artículos que le pueden servir:

    http://www.tusexosentido.com/2011/08/15/descubri-que-mi-pareja-me-es-infiel-ahora-que/

    http://www.tusexosentido.com/2014/09/17/dar-otra-oportunidad-a-mi-pareja-primera-parte/

    http://www.tusexosentido.com/2014/09/21/dar-otra-oportunidad-a-mi-relacion-parte-2/

    Por si le interesa comunicarse conmigo para trabajar este problema, le paso mi contacto para terapia en línea http://www.tusexosentido.com/terapia-en-linea/

    Saludos cordiales,


    Ana Salgado
    Terapeuta Sexual y de Parejas

    Buenos noches doctora estoy comprometida ase 2anos 7 meses tengo un bebe de 5 meses pero ase un ano k mi pareja cambió totalmente cuando estuve embarazada m entere que me engaño quise terminar la relación y m pidió quelo perdone que nunca más lo iba hacer que piense en el bebe lo perdone pero si actitud era otra llegaba a casa paraba molesto cuando le decía que me sentía mal me decía es tu imaginación vivíamos en su casa pero cuando di a luz su familia m trato mal y lo siguió haciendo el no dijo nada le pedí k nos fuéramos y me decía ya el otro mes y así paso medio ano en el celular le encontraba conversaciones con otra mujer y el decía k era sólo una amiga pero no me hacia cariño me decía k no me aguanta y sólo m menciona defectos de mi persona ase dos meses me entere que mtenia una relación con otra mujer m lloro y decidí perdonarlo pero sigue con la misma actitud cada ves k ablo de nosotros se muestra aburrido se amarga ase unos días me salí de su casa y dijo k se vendría conmigo pero de un momento a otro me dijo k su mama no keria k se valla y k se iba kedar en su casa y por días vendría a dormir conmigo pero los días o ratos k viene no se me acerca me Abla mal doctora no se qué ser yo lo amo pero creo que el ya no

    ola doctora le cuento mi caso la verdad yo tengo 16 años y la persona con la q vivo 37 y la verdad vivo con el 3 meses pero le soy sincera la verdad cuando tenemos intimidad no siento nada de cariño de el hasia mi y siempre cuanod toma me trata mal me dice palabras feas … y una ves q el tomo bastante me dijo q el no me kiere k me valla q porq estoy con el si el no me kiere y el aotro dia me pidio disculpas y siempre que toma me ase lo mismo pero cuanod eramos amigos era diferente tierno amable cariñosos pero aora es lo contrario aveses cuando esta bueno y sano si me trata bien pero cuanod me dise te amo no lo creo de una en mi mente pienso sera verdad o mentira o muchas cosas pero no le creo el te amo .. cada ves q peliamos el ya lo resulve todo con pedirme disculpas … me dise q kiere estar solo y cosas asi y como cuando el estubo con migo el solo lo iso porque se encariño con mi hijo asta yo cuando estube con el estaba solo por mi hijo y la verdad ni yo se si lo kiero me ayuda pero la primera ves q nos separamos si me asia falta lo extrañaba acada rato se me venia a la mente pero no se la verdad si lo amo .. estoy confundida aveses cuando me tarta mal me da ganas de irme pero depues me acuerdo de k no tengo trabajo y muchas cosas asi q eso creo k me detien a el no se la verdad

    Hola necesito mucha ayuda no se si mi espisi me sigue amando llevamos 6 años juntos ultimamente no me muestra afecto ni cuando salimos ni en c as a solo yo lo busco nunca me ha preguntado comi estuvo tu dia o algi asi no se porke me dice te amo y espara siempre pero nno lo demuestra no se ke pasa me suento muy triste pork para mi yo lo sigo amando como cuanfo eramos novios incluso mas el esta un poco indiferente se molesta por todo includo si la comida salio mal es como di fuera algo muy grave para el ayuda porfs

    Hola doctora, le cuento mi caso, llevo una relación de 6 años y medio, hace un par de meses terminamos porque yo no me sentía querida y sentía que la relación ya no era lo mismo conversamos y quedamos en un término, porque él pensaba que me hacía daño y era lo mejor terminar, pero fue un término a medias ya que después hablamos bien las cosas y decidimos volver a intentarlo, yo lo seguía amando y el la verdad me había dicho que ya no sentía lo mismo, pero que lo quería volver intentar, quería volver a enamorarse, el tema es que yo estoy dando el todo por el todo por la relación y igual he notado un cambio en el positivamente pero hay situaciones que no entiendo, trato de pensar como el, de ponerme en su lugar, de no hostigarlo, darle su su espacio su tiempo, de hecho nos vemos 3 o 4 días a la semana pero solo dos de ellos estamos juntos todo el día lo que a los dos nos acomoda mucho ya que yo también me dedico a mis cosas, pero simplemente no entiendo si él me amara como dice ahora, trataría de estar conmigo en los momentos especiales no? le explico la situacion que me tiene mal, pasaremos Navidad juntos porque yo se lo propuse en una cuidad muy lejana de donde están nuestros hogares nuestras familias, la pasaremos el yo y mi hermana mayor, el tema esque él quedo con sus amigos en pasar año nuevo juntos, con su mejor amiga y pololo que es su mejor amigo también y otra amiga del grupo, que es como la solterona caliente del grupo, yo los conozcos fuimos compañeros en la media y soy amiga de la que es su mejor amiga la conozco de hace muchos años, la cosa esque siempre he querido pasar año nuevo en Valparaíso, y este año se dio la oportunidad de poder hacerlo, le planteé la idea y me dijo que no porque él no sabía si iría la verdad, después me salió que era algo de amigos, siendo que yo los conozcos, he compartido con ellos, y la verdad me sentí súper mal porque yo no soy de esas parejas que son contoladoras, que no dejan que se tome un trago o más, de hecho lo acompaño bastante y no me molesta que el salga con sus amigos, salga solo etc el punto es que me dolió porque sentí que le molestaba o que no quería estar conmigo y también lo encontré raro ya que en otra ocasión el igual se había comprometido en una situación similar pero fue para el 18 de septiembre y me invitó a ir para allá aunque él había dicho que iría solo, y ningún problema, no se la verdad como tomarme esto le expresé lo que sentía y él se sintió mal, me dijo te sigo haciendo daño no quiero que te sientas mal, te amo. Pero la verdad no entiendo cuál sería el problema de ir juntos, no sé si son rollos míos o el la verdad querrá salir solo y Pasarlo bien si mi, nose, pero la cosa es que no quiere que vaya y me dice que es cosas de amigos y que ya habían quedado en eso,siendo que los conozcos hace años a todos, y es eso lo que molesta que hace cosas pero no me toma en cuenta cuando se trata de viajar a valpo, siempre soy yo la que se » cola» por así decirlo, porque me gusta viajar con el, me gusta pasar momentos agradables a su lado y a él tambien pero no planea nada siempre yo soy la que le plantea salidas como pareja, el no es una mala persona, nos llevamos muy bien en general no discutimos casi nada, no me considero una persona celosa ni él tampoco lo es llevamos un vida sexual activa y no quiero que se mal entienda yo confío en él no me ha dado razones para desconfiar, pero lo encuentro raro la verdad porque no le veo el problema de que la pasemos todos juntos :/ , siendo que me llevo bien con los chicos. No sé qué opina usted doctora ojalá me ayude y perdón por lo extenso pero es para que entienda menor la situación.Me gustaría entender mejor lo que a él le está pasando ya que cada vez que le pregunto me responde con un nada amor, y me abraza, él me hace sentir querida pero estas situaciones no las entiendo ya que si él quisiera pasar tiempo conmigo como yo con él no le vería el problema. Me gustaría saber si es normal como estos comportamiento es normal que de repente simplemente no quieras eTar con tu pareja en una situación x ? Porque nunca he sentido nada por ese estilo con el pero él al parecer si.

    Hola doctora quisiera que me ayudara. Tengo una relacion de novio hace 3 años. Y la verdad que el de arato no.me besa ni me abraza ni un te amo, no se porque sera. No tengo idea. Y mut pegado a los padres que es algo qye me molesta. Sera que no me ama mas o que nunca me amo? Gracias. Saludos.

    Buenos días Brigit,

    Es que el amor no es excusa para permitir cualquier cosa, entonces el que Ud. lo ame, incluso si él la amara de regreso (a pesar de sus actitudes), lo que él hace es inadmisible, especialmente tomando en cuenta que tienen un bebé pequeño juntos que lo sufre todo.

    Le propongo un par de artículos que pueden ayudarla a tomar una decisión.

    http://www.tusexosentido.com/2013/04/01/estar-juntos-por-los-hijos/

    http://www.tusexosentido.com/2012/05/14/codependencia-el-amor-como-prision/

    http://www.tusexosentido.com/2011/08/15/descubri-que-mi-pareja-me-es-infiel-ahora-que/

    Por si le interesa comunicarse conmigo para trabajar este problema, le paso mi contacto para terapia en línea http://www.tusexosentido.com/terapia-en-linea/

    Saludos cordiales,


    Ana Salgado
    Terapeuta Sexual y de Parejas

    Buenos días Karla,

    Por cariño a su hijo, habría de pensar en la posibilidad de estar en un ambiente donde el maltrato no sea la norma.

    Tiene familia que la acoja? Generalmente hay alguien, un amigo, un familiar que lo ayude a uno, aunque sea por un tiempo. Incluso, instituciones estatales de ayuda a la mujer o al niño en situación de riesgo.

    Le propongo algunos artículos que la pueden ayudar a tomar una decisión.

    http://www.tusexosentido.com/2013/04/01/estar-juntos-por-los-hijos/

    http://www.tusexosentido.com/2012/05/14/codependencia-el-amor-como-prision/

    http://www.tusexosentido.com/2012/11/12/el-maltrato/

    Saludos cordiales,


    Ana Salgado
    Terapeuta Sexual y de Parejas

    BUenos días,

    Es que el amor no es excusa para todo. El que él la ame o no, el que Ud. lo ame o no es totalmente irrelevante si ese amor nos condena a una vida que nos tiene insatisfechas.

    Le propongo un par de artículos que la pueden ayudar a tomar una decisión.

    http://www.tusexosentido.com/2012/05/14/codependencia-el-amor-como-prision/

    http://www.tusexosentido.com/2013/08/26/el-cambio-ajeno/

    Por si le interesa comunicarse conmigo para trabajar este problema, le paso mi contacto para terapia en línea http://www.tusexosentido.com/terapia-en-linea/

    Saludos cordiales,


    Ana Salgado
    Terapeuta Sexual y de Parejas

    Buenos días Fernanda,

    No siempre es necesario entenderlo todo. Lo que sí es necesario es ver si la idea de relación que ambos tenemos es la misma o no y si puedo ser feliz con eso.

    Pareciera que él tiene la idea de que hay lugares y fechas especiales a los que quiere ir con Ud. y a otros a los que no. Eso no es ni bueno ni malo per se, sólo hay que ver si Ud. está dispuesta a tener una relación con alguien que no pareciera querer negociar eso.

    Lo otro es, ir de «colada» como Ud. dice y sin pena y disfrutar 😛

    Le propongo un par de lecturas:

    http://www.tusexosentido.com/2013/08/26/el-cambio-ajeno/

    http://www.tusexosentido.com/2012/10/22/los-amores-que-no-valen-la-pena/

    Por si le interesa comunicarse conmigo para trabajar este problema, le paso mi contacto para terapia en línea http://www.tusexosentido.com/terapia-en-linea/

    Saludos cordiales,


    Ana Salgado
    Terapeuta Sexual y de Parejas

    Buenas tardes Noelia,

    Creo que más importante que si él la quiere o no, ha de ver si esa relación es la que Ud. quiere o no. Si es capaz de ser feliz con lo que él puede darle sin quejarse por lo que no puede darle.

    Le propongo un par de lecturas:

    http://www.tusexosentido.com/2013/08/26/el-cambio-ajeno/

    http://www.tusexosentido.com/2012/10/22/los-amores-que-no-valen-la-pena/

    Por si le interesa comunicarse conmigo para trabajar este problema, le paso mi contacto para terapia en línea http://www.tusexosentido.com/terapia-en-linea/

    Saludos cordiales,


    Ana Salgado
    Terapeuta Sexual y de Parejas

    Buenoa dias doctora le explicare mi historia. Quisiera saberbque piensa. Porque yo no se que pensar. Cuando conocí al wue hoy es mi pareja tenía 15 años. Cuando cumplí 16 años me «enrollé» con el. Yo ya empezé a enamorarme de el. Siempre le buscaba y le pesadeaba. Hasta entonces no eramos pareja ni nada. Yo fui de lo mas pesada del mundo y al final empezamos a salir juntos. Yo le quería, pero quizá él solo le venía bien tenerme para desfogarse y eso. Como que le era comodo tenerme para el sexo y eso. El en este entoncestenia 24 años. Estuvimos saliendo y al tiempo yo ya tenia 17 o 18 años tuve la sensacion de que me engañaba nose por que pero lo sabia. Y cuando ya confirme mis sospechas el me dejo. Se fue con ella a otro pais con otra pareja. Terminaron en la carcel. Y yo me entere y me senti muy mal por el porque siempre le he querido y a pesar del daño que me hizo jamas le quise ver mal. Yo le escribí a la carcel. Y nunca respondía. Hasta que un dia llegó una carta suya en la que decia que me queria y eso. Yo seguí mi vida con mis amigos me iba dia si y dia no de fiesta a todas partes toda la noche pasandolo bien bebiendo y eso. Asi estuvimos u mes y medio de fiesta siempre y nunca etuve con nadie porque yo todavianextaba enamorada de el. Al tiempo mi ex salio de la carcel y volvio al país en el que vivimos que tiene aqui a sus parientes. Cuando volvió me vino a ver al dia siguuente de regresar y vino como si nada. Estuvimos hablando un poco. Segun el no queria estar conmigo. Que la carta que me habia enviado hBia sido porque yo le decia cosas muy bonitas en mis cartas y como que le di pena y por eso me escribia lo que me escribia. Despues se fue. Yo ya no le busque mas. Seguí con mi vida y mis amigos ynla fiesta. Quiza lo hize para no pensar en el pero me sirvio para no quedrme en mi casa llorando y sintiendome mal. Así lo llevaba muy bien de vez en cuando pensaba en el pero rapidamente seguia a lo mio con mis amigos. Al parecer eso no le gustaba a mi ex que me fuera con gente de dinero de fiesta. El un dia vino a buscarme y me decia que le daba rabia verme por hay con otra gente porque el me queria y no se como ue que empezamos a salir juntos otra vez. Llevamos juntos ya 5 años y seis meses juntos y hace siete meses nos casamos por que a el le querian expulsar delmpais por los antecedentes penales robos y eso de adolescente. Yo nunca quise dejarle solo ante la posibilidad de que le alejaran de su familia que la tiene toda aqui. Nunca quise dejarlr solo y quise ayudarle estuvimos un año con este tema de la expulsiin y en ese año me case con el porque aunque tenia papeles le querian echar y casandonos les seria mas dificil. Ahora con todo eto solucionado esta todo bien. Yo me csse para ayudarle. Quetiendole pero por ayudarle en temas legales. El caso es que estamos a 2015. Y la ultima vez que me dijo que me queria fue en 2012. Pero tengo dudas respecto a el. No le dice a su familia que tiene novia. Que se caso. Para ayudarle pero que se caso. No quiere conocer a mi familia. Aunque viene a mi casa se esconde de mi pzdre le da miedo verguenza nose. Con mi madre y hermanos si tiene tratopero con mimpadre no… no me presenta a la familia… le dije un dia piensas presentarme algun dia a tu familia y me dijo. PARA QUE? En ese momento me senti como una mierda insignificante para el. Yo pienso que no me quiere. Aunque yo tengo un caracter de mierda y estoy con mis tonterias siempre. El me las aguanta y entonces creo quealgo tiene que quererme si soporta mil mal humor mis malas maneras y mis tonterias. Pero por ejemplo al irnos a dormir por laas noches le digo buenas noches cariño q duermas bien te quiero mucho y el siempre dice igualmente. Nunca dice te quiero. Yo soy cariñosa con el pero tambien necesito palabras bonitas no a diario pero lo necesito y no lo tengo. Yo le quiero muchisimo pero estoy perdiendo la ilusion por estar con el. Ho siempre fui una chica muy risueña y bromista. Pero ahora soy seria y muy arisca salto conmmucha facilidad. Y empiezo a creer que son todas mis frustraciones con el como lo de la familia por ejemplo me estoy convirtiendo en una persona gritona borde amargada ademas etoy sin trabajo y mi familia se desmorona poco a poco y no soy feliz. Quiza no me explique bien. Espero me entiendas y muchas gracias

    Buenos días MZ,

    Pues abría que decidir si Ud. puede ser feliz con lo que ese hombre puede y está dispuesto a darle sin quejarse por lo que no puede o quiere darle.

    Le propongo:

    http://www.tusexosentido.com/2013/08/26/el-cambio-ajeno/

    http://www.tusexosentido.com/2012/05/14/codependencia-el-amor-como-prision/

    http://www.tusexosentido.com/2013/07/01/dialogo-de-reciprocidad/

    Saludos cordiales,


    Ana Salgado
    Terapeuta Sexual y de Parejas

    hola buenas tardes, le expongo mi caso, desde hace 5 meses estoy saliendo con un hombre de 32 años el cual ya tenia un mes de haber terminado su relacion con su novia de 4 años, el me comentaba que iniciaramos una relacion pero sin compromiso, «amigos con derechos» pero el me escribe a diario y me dice que me quiere mucho, pero ahora lo van a mover a otro estado por parte de su trabajo y me comento que pues tiene que iniciar de cero y que pues los mensajes continuarian pero quizas con el tiempo el se puede conseguir a otra y yo a otro en pocas palabras el no cree en el amor a distancia.
    le comento que pues conozco a su familia y a sus amigos intimos, NO se que hacer, ayuda!!!!!

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