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Relaciones de pareja

Dice que me ama pero ¿cómo estar segura?

¿De verdad me ama? Aunque es una pregunta incómoda, y es difícil generalizar, existen algunos indicadores básicos de falta de amor. Algunas de las señales más comunes de falta de amor por parte de tu pareja son:

1. Parece que tiene una vida de la que vos no sos parte: En ocasiones desaparece, no te contesta el teléfono y no sabés donde está,  hay amigos con los que no te presenta, a algunos lugares  no quiere llevarte, o cualquier otro escenarioen la que su vida está  compartimentada y vos solo conocés y sos parte de algunos espacios.

2. No hay una congruencia entre el amor que él dice tenerte y el amor que vos sentís que él te expresa: las palabras son baratas. Es fácil decir “te amo” pero toma esfuerzo expresar amor. Si él dice que te quiere, pero vos no te sentís amada completamente, decílo. Sí él te devuelve sólo palabras, creele más a sus acciones.

3. Sólo te busca para tener sexo: o para alguna forma de actividad sexual, de forma que vos terminás con la sensación de sentirte usada.

4. Su familia o amigos no te respetan: Él es el encargado de darte tu lugar en su mundo. Si su familia y/o amigos perciben que no sos especial en su vida, no te van a tener el respeto que merecés. Es señal de que ellos saben algo que vos no sabés.

5. No toma en cuenta tu opinión: administra la relación como que tu opinión no contara. Él decide cuando salen, cuando hablan o cuando tienen sexo.  Sentís que tus deseos no son tomados en cuenta a la hora de tomar decisiones en pareja.

6. Te maltrata: el extremo es el maltrato físico, pero mucho más común es que te grite, sea cruel con vos, no tenga en cuenta si daña tus sentimientos o te hace sentir mal, si te amenaza con dejarte a la primera queja de tu parte o cualquier otro escenario en que vos sentís que tu integridad física, emocional o psicológica están en riesgo.

7. Daña tu dignidad: siéndote infiel, poniéndote en ridículo, faltándote el respeto, no dándote tu lugar, insultándote, coartando tu libertad o cualquier otro caso en que tu valor como persona, tu libertad o tu autonomía peligren.

8. No apoya tu crecimiento personal: La persona que te quiere, quiere que crezcas como persona, como mujer u hombre, como profesional, en fin, como ser humano y quiere que seas siempre mejor.

9. No está disponible para vos: Tiene otra pareja, nadie es más importante que su madre, ni que te estés muriendo va a salir antes de las 9 de la noche de su trabajo, o cualquier otra forma de estar inaccesible y ser incapaz de tener una relación comprometida 100%.

10. No se interesa por vos: No te pregunta por tus planes, por tu día, tus amistades y cuando tratás de hablar de temas personales, te cambia el tema o se muestra aburrido o irritado. Si no te conoce, ni le interesa conocerte, ¿cómo va a amarte?

Finalmente, la pregunta ha de ser: que pasa conmigo que me siento atraida a una persona que no me valora? Que necesito sanar emocionalmente para dejar de amar a quien no me ama? De que necesito darme cuenta, en mi misma, para poder sentirme atraida por personas que estan disponibles 100% para mi, tanto como yo para ellos?


Si te sentis atrapada en este tipo de relaciones que te generan infelicidad, busca ayuda, sentite mejor.

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    Por Ana Salgado

    Psicóloga clínica especialista en terapia sexual y de parejas formada en la prestigiosa Universidad de Barcelona.
    Divide su tiempo entre su práctica clínica, conferencias y su labor como columnista y bloguera.
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    538 respuestas a «Dice que me ama pero ¿cómo estar segura?»

    Hola buenas tardes. Necesito tambien alguna ayuda o sugerencia o alguna orientacion…. Ya que tengo mucha inseguridad y nose que hacer. Tengo 30 años me llamo gladys tengo una relacion de 3 año al año y medio quede embarazada de una bebeita ahorita tiene 10 meses de nacida si el al quedar embarazada me dijo que estaba muy feliz … Solo q yo claro tenia q aceptar q no podia tener mas relaciones conmigo y claro acepte estar trankila si el no podia… Pero de igual modo comenzaron los conflictos cosa que antes nunca habiamos tenido… Tube muchos malestares durante todo el embarazo bueno y me sentia deprimida porque el se alejaba mucho de mi casi no hablabamos de casi nada solo lo necesario… Al nacer la bebe un tiempo bien un tiempo mal. Mas que todo yo porque se distanciaba mucho de mi y terminaba siempre molestandome todo esto se me ha echo muy doloroso lloro constantemente porque siento que lo quiero el padre de mi ultima hija porque ya no puedo tener mas hijos… Cuando busco hablar con el me dice que si me quiere y mucho que por algo sigue conmigo pero aveses siento que no es asi que en tal caso esta conmigo por la bebe… A pesar de todo me esfuerzo porque se me pase lo deprimida y busco seguir siendo cariñosa y amorosa con el y en la intimidad es muy poca y eso q trato de ser abierta en todo lo que me pida y nos guste en el sexo igual es una vez al mes aunque yo quisiera que fuera mas seguido porque es el unico hombre con el que quiero estar y seguir estando… El solo me dice que el es asi que tengo que aceptarlo tal y como es son su forma de ser pero yo me irrito deprimo y mucho mas. La cosa es que el primer año sentia que hablabamos mas era mas cariñoso y amoroso y detallista… En los ultimos meses he tenido problemas de salud y desearia sentir mas apoyo de el pero todo igual… Me sigo deprimiento porque busco su apoyo y no lo siento… Me sigo deprimiendo y termino diciendole palabras por lo dolida que me siento… Aveses hasta sola me siento… Pero la cosa es que me duele mucho tener que terminar con esta relacion porque siento que no podre comenzar de nuevo… El dice que me quiere pero que yo no lo entiendo… Entonces aveses nose si es que yo estoy mal emosionalmente y debo aceptar que cuando se tiene una relacion el no lo es todo y debo sobrellevar las cosas aunq el no me pueda apoyar y ayudar en todo y confiar en lo que dice y solo por el echo que me considere su parece… En lo economico no tengo problema… Es solo como lo emosional y la intimidad trato de dar lo mejor que puedo pero nose que pasa si es que realmente se acabo el poco amor que hubo… Necesito ayudo o sugerencias que puedo leer para ver que desicion tomar porque siento que no puedo pasar toda la vida llorando y con dolor en el corazon… Bueno algo mas en su distanciamiento que ha pasado es que se ha quedado fuera de casa hasta una semana segun el donde su madre y en esa semana ni telefono me conteste ni se comunica conmigo… Aunque siento que lo quiero con el corazon y seguiria con el y si de seguir soportando que mas lo haria.

    Hola doctora, saludos y deseando que esté excelente! Mi caso es q vivo en un pais q no es el mio sin mas familia. estoy en mi cuarto mes de embarazo pero apenas me enterè de q Mi marido tiene otra novia, vi todas sus conversaciones y me puse muy mal… Cuando le reclamé me juro q solo son mensajes q nunca Han salido, etc Pero yo ya no confio en el, y quisiera no verlo nunca mas en la vida Pero siempre ha sido muy responsable y nada me ha faltado, dice q quiere ver crecer a su hijo y q si no me siento bien el se va de la casa para q no tenga yo q buscar otro lugar y q siempre sera responsable de nosotros y no quisiera yo alejar a mi hijo de su padre, Pero yo sufro mucho doctora xq yo quiero creerle Pero tengo muchos muchos celos y siento q necesito la compañía y el apoyo de alguien, tengo muchos miedos , estoy hundida en depresion con muchas deudas q tengo y quisiera irme lejos Pero no tengo dinero no tengo mas familia aqui, mis amistades me abandonaron al saber del embarazo, perdi mi trabajo…. Por favor deme una luz, q hago doctora, q haria ud si estuviera en mi lugar… Gracias mil

    Hola doctora tengo una relación con un hombre q al inició los dos lo tomamos como un juego pero yo me enamore de el y me dijo hoy en la mañana q tiene novia y eso ami me tiene mal doctora ayudeme x favor q hago ????

    Hola doctora tengo una relación 5 ano y hsce 3 año no vivimos junto solo me veo com el los viernes nada mas y me trata pésimo ya no hay amor verdad todo lo que hago le cae mal

    Y cada vez que me veh se molesta y solo tengo sexo los viernes nada más lueg o me manda ah mi casa y no me llama ni me escribe nesecito su opinión urg

    Buenos días Gladys,

    Lo primero que resulta obvio es que tiene una tristeza o depresión postparto que no ha logrado superar. Eso sería lo primero a atender.

    Lo segundo es el querer quedarse con él. Ud. se quiere quedar con él por muchas razones, pero no es feliz con él. Entonces hay que evaluar si Ud. es capaz de ser feliz con lo que él puede/quiere/está dispuesto a darle (un padre para su hija, estabilidad económica, etc), sin quejarse por lo que no puede darle (apoyo, más sexo, etc)

    Puede leer:

    http://www.tusexosentido.com/2012/05/14/codependencia-el-amor-como-prision/

    http://www.tusexosentido.com/2013/08/26/el-cambio-ajeno/

    http://www.tusexosentido.com/2012/10/22/los-amores-que-no-valen-la-pena/

    Por si le interesa comunicarse conmigo para trabajar este problema, le paso mi contacto para terapia en línea http://www.tusexosentido.com/terapia-en-linea/

    Saludos cordiales,


    Ana Salgado
    Terapeuta Sexual y de Parejas

    Buenos días Altair,

    Pues yo pienso que según me comenta, el problema es que tiene pocas opciones actualmente, entonces se encuentra atrapada y con pocas opciones de salida.

    Me parece que su problema se complica por la depresión, las deudas y la falta de apoyo de personas externas. Por ahora solo lo tiene a él. Qué opciones tiene si lo deja? Me parece que pocas. Si esto es así y no PUEDE dejarlo, entonces está demás pensar en esa posibilidad (por el momento).

    Mi recomendación sería buscar ayuda para ir reconstruyendo sus puentes, sus opciones, para buscar una solución a su problema.

    Por si le interesa comunicarse conmigo para trabajar este problema, le paso mi contacto para terapia en línea http://www.tusexosentido.com/terapia-en-linea/

    Saludos cordiales,


    Ana Salgado
    Terapeuta Sexual y de Parejas

    Buenos días Jacquelin,

    Pues depende. Está Ud. dispuesta a ser la otra o no? Si está dispuesta, puede quedarse con él. Sino, entonces ha de seguir su camino. Hay 3500 millones de hombres en el mundo. Seguro de algún otro se puede enamorar.

    Por si le interesa comunicarse conmigo para trabajar este problema, le paso mi contacto para terapia en línea http://www.tusexosentido.com/terapia-en-linea/

    Saludos cordiales,


    Ana Salgado
    Terapeuta Sexual y de Parejas

    Hola!! Tengo una relacion hace 2 a?os el caso es que ahora estoy embarazada y siento que el ya no me ama no me pregunta de como ba el embarazo no siento entusiasmo ni preocupacion y eso me tiene muy triste ya ni me busca en la cama y no me llama por mi nombre ahora soy la gorda

    Hola doctora. Llevaba una relación de novios hace 11 meses. Era una hermosa relación, no había peleas, algún que otro planteo de ciertas situaciones, pero nada grave… Pero el trato siempre fue muy bueno y era un ida y vuelta, siempre fue muy atento conmigo, cariñoso. Me sentí muy querida por primera vez, ya que ne mis dos relaciones anteriores hubo maltrato psicológico. En estos 11 meses de relación nos dijimos que nos queríamos mucho pero nunca un «te amo». Yo sentía que me amaba, a pesar de no decirmelo con las palabras, me lo decía con los hechos. Y yo nunca se lo dije por temor a no recibir la misma respuesta, se que es contradictorio pero ya lo habia hecho en mi relacion anterior y no recibi la misma respuesta… También me han dicho que me amaban y despues me dejaron… Entonces con mis experiencias vividas llegué a la conclusión de que son más importantes los hechos que las palabras… Como dice el dicho: las palabras se las lleva el viento… Un día mi novio dijo que teniamos que charlar y me dijo que no estaba enamorado… que no veia futuro y que estabamos en distintas sintonias… qu eno discutiamos… que no teniamos gustos en comun… lo que no era tan asi… si bien habia diferencias yo nunca tuve problemas para adaptarme a mi pareja… de hecho soy demasiado flexible. Siempre analizaba todo antes de plantearle algun inconveniente, por miedo a que la relación se termine… también debido a experiencias de relaciones anteriores… La verdad es que lo extraño mucho… estoy con pocos animos… yo sentia que era el hombre de mi vida, con el que queria formar una familia… pero ese pensamiento siempre estuvo en mi cabeza, nunca se lo trasmiti a el, ya que me parecia muy apresurado… La relación terminó pasificamente… En el transcurso de la relacion no se dio mucho el tema de formar una familia, ya que el me decia que no estaba seguro de convivir denuevo con alguien despues de su mala experiencia (1) y ademas que no le gustan los niños, pero si tenia que tener «bueno…» pero no era algo que sonara que sea muy gratificante para el… Pero el ultimo dia que nos vimos me dijo con seguridad que lo que el busca es formar una familia… que es un pensamiento que va y viene… También me dijo que nos eliminemos de facebook porque no esta bueno estar pendiente de la vida del otro pero que no me iba a borrar de su celular… después de esto, yo le segui hablando por whatssap… empezando siempre yo las charlas… le dije que lo extrañaba y el me dijo que también… pero cada vez que le segui hablando sentía que no quería que hablemos… Me respondia pero cortante… La verdad que no me cierra… que el me diga que no esta enamorado y el trato que recibí durante toda la relación… Me hace falta, tengo muchas ganas de hablarle pero siento que al hacerlo lo estoy molestando… no quiero ser pesada…

    Hola doctora tengo una relacion con un hombre 14 menor a mi nos conocimos por internet y al inicio le ise creer que era menor a el , hace menos de 1 le dije la verdad que soy mayor a el que tengo 2 hijos y estoy separada de mi esposo , el dijo que eso no cambiaba nada y que igual me ama pero desde ese dia cambio mucho la relacion casi siempre discute por tonterias y es un poco frio y hemos terminado y regresado , yo le he preguntado porque es asi y me dice que no pasa que esta el bien y que el si me ama pero ya no es el mismo. Doctora que me aconseja que debo hacer al respecto

    hola , bueno yo tengo una relacion de 10 meses
    bueno actualmente lo eh estado ocultando cosas ami pareja nada serias , pero ayer fui asu casa a suplicar que me perdone a tratar de arreglar las cosas pero el esta cansado de perdonarme u.u y lo entiendo en parte, ahora me trata cortante y me dice que haga lo q quiera , u.u y me dice que esta relacione s depende de vos , que significa que puedo hacer para mejorar y no se aleje u,u

    buenas noche doctora saludo.. tengo un matrimonio de 18 años mi esposo me ha sido infielen una oportunida yo lo descubri … primero lo corri de la casa luego el por dias no me busco y yo empese a buscarlo y lo perdone y el volvio a la casa pero le digo ya no es igual el no me denuestra amor no me lo expresa el me dice q me ama pero solo veo es palabra mas no me lo denuestra solo siento cariño es cuando me busca para tener sexo: o para alguna forma de actividad sexual, de forma que yo terminás con la sensación de sentirte usada. y selo he dicho pero el me dice q el me ama pero yo no lo siento asi es correcto q nos dejemos de una ves

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