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Relaciones de pareja

Dice que me ama pero ¿cómo estar segura?

¿De verdad me ama? Aunque es una pregunta incómoda, y es difícil generalizar, existen algunos indicadores básicos de falta de amor. Algunas de las señales más comunes de falta de amor por parte de tu pareja son:

1. Parece que tiene una vida de la que vos no sos parte: En ocasiones desaparece, no te contesta el teléfono y no sabés donde está,  hay amigos con los que no te presenta, a algunos lugares  no quiere llevarte, o cualquier otro escenarioen la que su vida está  compartimentada y vos solo conocés y sos parte de algunos espacios.

2. No hay una congruencia entre el amor que él dice tenerte y el amor que vos sentís que él te expresa: las palabras son baratas. Es fácil decir “te amo” pero toma esfuerzo expresar amor. Si él dice que te quiere, pero vos no te sentís amada completamente, decílo. Sí él te devuelve sólo palabras, creele más a sus acciones.

3. Sólo te busca para tener sexo: o para alguna forma de actividad sexual, de forma que vos terminás con la sensación de sentirte usada.

4. Su familia o amigos no te respetan: Él es el encargado de darte tu lugar en su mundo. Si su familia y/o amigos perciben que no sos especial en su vida, no te van a tener el respeto que merecés. Es señal de que ellos saben algo que vos no sabés.

5. No toma en cuenta tu opinión: administra la relación como que tu opinión no contara. Él decide cuando salen, cuando hablan o cuando tienen sexo.  Sentís que tus deseos no son tomados en cuenta a la hora de tomar decisiones en pareja.

6. Te maltrata: el extremo es el maltrato físico, pero mucho más común es que te grite, sea cruel con vos, no tenga en cuenta si daña tus sentimientos o te hace sentir mal, si te amenaza con dejarte a la primera queja de tu parte o cualquier otro escenario en que vos sentís que tu integridad física, emocional o psicológica están en riesgo.

7. Daña tu dignidad: siéndote infiel, poniéndote en ridículo, faltándote el respeto, no dándote tu lugar, insultándote, coartando tu libertad o cualquier otro caso en que tu valor como persona, tu libertad o tu autonomía peligren.

8. No apoya tu crecimiento personal: La persona que te quiere, quiere que crezcas como persona, como mujer u hombre, como profesional, en fin, como ser humano y quiere que seas siempre mejor.

9. No está disponible para vos: Tiene otra pareja, nadie es más importante que su madre, ni que te estés muriendo va a salir antes de las 9 de la noche de su trabajo, o cualquier otra forma de estar inaccesible y ser incapaz de tener una relación comprometida 100%.

10. No se interesa por vos: No te pregunta por tus planes, por tu día, tus amistades y cuando tratás de hablar de temas personales, te cambia el tema o se muestra aburrido o irritado. Si no te conoce, ni le interesa conocerte, ¿cómo va a amarte?

Finalmente, la pregunta ha de ser: que pasa conmigo que me siento atraida a una persona que no me valora? Que necesito sanar emocionalmente para dejar de amar a quien no me ama? De que necesito darme cuenta, en mi misma, para poder sentirme atraida por personas que estan disponibles 100% para mi, tanto como yo para ellos?


Si te sentis atrapada en este tipo de relaciones que te generan infelicidad, busca ayuda, sentite mejor.

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    Por Ana Salgado

    Psicóloga clínica especialista en terapia sexual y de parejas formada en la prestigiosa Universidad de Barcelona.
    Divide su tiempo entre su práctica clínica, conferencias y su labor como columnista y bloguera.
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    538 respuestas a «Dice que me ama pero ¿cómo estar segura?»

    Estimada doctora estoy pasando por un momento muy complicado en mi relacion mi pareja que es padre de mis dos hijos cuando tiene oportunidad me dice cuanto se arrepiente de que yo sea la madre de sus hijos, por todo me trata a gritos, me humilla, si me equivoco en algo o hago algo que a mi me guste es una constante detonacion y terminamos discutiendo.. la verdad no se que hacer yo lo amo mucho y me duele que el tome esa actitud… me lastima demasiado

    MI CASO ES EL SIGUIENTE, TENGO UNA RELACION DE UN AÑO TRES MESES, VIVIMOS A TRES HORAS DE DISTANCIA, EL ES EL AMOR DE MI VIDA, Y AL PRINCIPIO TODO IBA MUY BIEN, LOS DOS ESTABAMOS MUY ENAMORADOS Y HACIAMOS LO POSIBLE POR VERNOS SEGUIDO, ERA PERFECTO, SOLO QUE EL INTENTO VENIRSE A VIVIR PARA ACA DOS VECES BUSCO TRABAJO Y NO ENCONTRO ASI QUE SE REGRESO A SU CIUDAD, YO NO PUEDO IRME PARA ALLA PORQUE EN MI CIUDAD TENGO UN TRABAJO SEGURO, TENIAMOS PLANES, Y EMPEZARON LOS PROBLEMAS, EL SE FUE DISTANCIANDO, ERA MAS DICIFIL VERNOS PORQUE A PESAR DE QUE NO VIVIMOS TAN LEJOS EL TIENE DEUDAS QUE HACE QUE NO SEA TAN FACIL VENIR A VERME, Y ENTONCES ME DIJO QUE YA NO SENTIA LO MISMO, ME HABIA DEJADO DE AMAR, PERO A PESAR DE TODO SEGUIMOS LUCHANDO, SOLO QUE LO SIENTO CAMBIADO, EL QUIERE ESTAR CONMIGO DICE QUE QUIERE VOLVERSE A ENAMORAR DE MI Y QUE NO ES FACIL CON LA DISTANCIA, PERO A PESAR DE ESO CASI NO NOS VEMOS AUNQUE LE INSISTO, NOS ESTAMOS VIENDO CADA MES Y MEDIO, Y ME SIENTO MAS ENAMORADA QUE NUNCA DE EL, PERO NO SE COMO HACER PARA RECUPERARLO, HE PENSADO MUCHAS VECES EN DEJARLO AUNQUE LO AMO, PERO EL INSISTE EN SEGUIR CONMIGO, QUE SUPERAREMOS TODO,QUE SABE QUE QUIERE ESTAR CONMIGO Y QUE LO LOGRAREMOS, SOLO QUISIERA RECUPERARLO YA NO SE QUE HACER!

    buenos días doctora después de leer un poco los comentarios espero y me ayude a mi también ya que siento que mi esposo no me ama yo se que llevamos muy poco juntos tres meses nos ajuntamos por que me embarace de el ya tengo cuatro meses de novios me demostraba amor igual cuando empesamos a vivir juntos me hace feliz yo lo amo con todas mis fuerzas ya tiene una semana que el se muestra diferente ya no me abrasa ni me besa ni me dice cosas bonitas al contrario hace comentarios que me lastiman estoy esmbarazada y es cuando mas nesecito de el de su cariño pero no a salido mas tarde de su trabajo me deja sola mucho tiempo ya tiene que no tenemos relaciones sexuales y tengo miedo que el no me ame me siento triste y el ya se dio cuenta y aun asi no hace nada yo e querido preguntarle que pasa que si ya no me quiere pero aun no le pregunto por miedo a su respuesta.

    Buenas tardes doctora
    Mi caso es que ya llevo 4 anos con mi actual pareja hace 1 mes me entere que me fue creo infiel hace dos anos con una companera de trabajo. La verdad no lo pude comprobar aunque confronte lo poco que

    Buenos días Tatiana,

    Lo que Ud. siente y describe como obsesión se llama dependencia emocional.

    En efecto, me parece que su relación no da para más porque Ud. quiere algo que él no puede darle, demostrarle el amor en la manera en que Ud. quiere que se la demuestren.

    Sin embargo, es obvio que Ud. no puede dejarlo. No puede dejarlo de un solo porque no tiene como encargarse de sus emociones, por tanto, no aguanta estar separados y termina llamándolo, sólo para iniciar nuevamente el ciclo.

    Le paso un par de artículos para leer que le pueden ser de provecho, pero la recomendación es buscar ayuda profesional para ayudarla con su problema.

    http://www.tusexosentido.com/2012/05/14/codependencia-el-amor-como-prision/

    http://www.tusexosentido.com/2014/03/24/construyendo-mi-independencia/

    Saludos cordiales,

    Ana Salgado

    Buenos días Mariela,

    El decir que amo a alguien que me maltrata es contrario a la naturaleza del amor. Habría que pensar porqué quiere Ud. estar con una persona que no la quiere y que la castiga.

    No me parece que sea un momento complicado para su relación, sino para su vida. Necesita tomar la decisión de quedarse o de salirse, pero desde la felicidad.

    Le paso un par de artículos para leer pero la recomendación es buscar ayuda profesional para ayudarla a solucionar su problema.

    http://www.tusexosentido.com/2012/05/14/codependencia-el-amor-como-prision/

    http://www.tusexosentido.com/2012/11/12/el-maltrato/

    Saludos cordiales,

    Ana Salgado

    Buenos días Guadalupe,

    Es una situación complicada en verdad.

    Me parece que el hecho de que se aferre tanto a la relación genera un estrés extra en la relación.

    ¿Hay algo que puedan hacer? Si el problema tiene solución, hay que solucionarlo. Si el problema no tiene solución (por el momento) entonces toca relajarse y aprender a aceptar lo que a uno le toca vivir. Agradecer y abrazar los momentos que pueden estar juntos, tratar de mantener la comunicación (el internet ayuda mucho, pueden hablar por skype, chatear, etc).

    Lo van a lograr si ambos están comprometidos con la relación. Le envío un artículo para leer sobre el compromiso.

    http://www.tusexosentido.com/2012/08/13/una-cuestion-de-compromiso/

    Saludos cordiales,

    Ana Salgado

    Buenos días Gaby,

    Si es Ud. la que está triste, es Ud. y no él la que tiene que hacer algo.

    Si Ud. quiere un abrazo, tiene que pedirlo, no quedarse esperando que él se lo de.

    Me parece que lo está cargando a él de una responsabilidad demasiado grande sobre su vida y esto va a asfixiarlo y a alejarlo de Ud.

    Adicionalmente, sería bueno revisar las expectativas que tiene con respecto a su pareja.

    Le paso un par de artículos que pueden serle de provecho, pero mi recomendación es buscar ayuda profesional para aprender a ser más responsable sobre su vida y sus emociones.

    http://www.tusexosentido.com/2012/10/22/los-amores-que-no-valen-la-pena/

    http://www.tusexosentido.com/2012/09/17/por-que-me-desilusiono/

    http://www.tusexosentido.com/2014/03/24/construyendo-mi-independencia/

    Saludos cordiales,

    Ana Salgado

    Hola doc. Me gustaria recibir tu concejo. Llevo viviendo con mi pareja 6 anos y tenemos un bebe de 3 anos, desde hace ya algun tiempo discutimos bastante pues a el ya no le gusta que le diga las cosas que no me agradan de su comportamiento, el lleva 8 meses sin trabajo y noto que no tiene afan de conseguir uno nuevo pues recibe ayuda de su mama y hermanas cada vez que necesita algo, y cada vez q intento decirle algo al respecto o de otras cosas q no me gustan como fumar marihuana o andar con amigos que no le aportan nada bueno se molesta y termina gritandome y dejandome de hablar por dias y siempre termino justificandolo y buscandolo para arreglar las cosas.pero siempre el termina haciendome creer q me esta dando otra oportunidad. Me dice q soy una bruja porque lo unico que quiero es amargarle la vida. Yo he intentado mantenerme firme en mi relacion con el y no irme de la casa Por mi hijo porque no se q tan malo pueda ser para el, incluso en este momento estamos durmiendo separados, el espera q yo acepte seguir viviendo con el pero como amigos para criar a nuestro hijo, cosa q me parece absurda! pero la verdad creo q el no va a cambiar y me ha dicho q no va a dejar de fumar narihuana ni por mi ni por el bebe!! y pienso que no es un buen ejemplo para mi hijo, ni las cosas que hace ni como me trata, ni el ejemplo q pueda llevarse mi hijo de lo q es una familia. Digo que Sigo con el por mi hijo pero la verdAd ya no se!! Siento que si lo amo pero quiero lo mejor para mi hijo pero siempre terminamos como ahora discutiendo, durmiendo separados,y turnandonos para dormir con el bebe! No se q sea mas sano para el bebe??? Y aunque todos me digan ya no se aguante mas y no viva mas ahí no he podido irme!!!. Te agradeceria tu concejo.

    Buenas noches doctora.
    Sigo en las mismas hoy descubri que mi esposo se manda mensajes por facebook con otra mujer. Porque si ya no me ama no se va??
    De verdad que le he pedido infinidad de veces a dios que encuentre otra y se vaya, le dije lo que habia visto y el lo nego le dije que se fuera de la casa que se fuera con la otra mujer que tiene y lo niega. Porque no se va? Porque si no me ama no se larga con la otra y a mi me deja en paz?? Por que insiste en hacerme la vida de cuadritos?? Hay veces que pienso que es mejor morir…

    Si eres abogada podrias contarme que implicaciones legales tiene irme, pues me dijo que debiamos ir a una notaria a dAr por terminada la relacion conyugal pues el no confiaba en mi y creia que yo podia hacer algo para quedarme con su apartamento, pues fue muy claro en decirme que si queria me fuera con el bebe pues el no se iria de su apartamento!porque el era quien lo habia comprado antes de estar con migo.

    Hola Dra. Quería comentarle de mi situación. Hace tres años que estoy viviendo en pareja pero parece que sólo él es importante para mí y no yo para él. Hace más de 2 años no me besa, le pregunto porqué y me dice que soy molesta. Para mí no es normal que una pareja no se bese. Nadie de su entorno sabe de mí, me dice que no cree en el sentido de pareja pero se contradice porque él espera que yo haga todo lo que una pareja debe hacer, que tenga la cena y almuerzo listo, la ropa limpia que me ocupe de todo respecto a la casa y después me dice que no lo presione con eso de la relación porque lo asfixio. Él quiere tener una relación abierta pero sólo de su parte, yo no.Para mí, si estoy con alguien no necesito andar buscando a otros hombres si lo necesitara entonces tendría que dejarlo porque no va eso conmigo. Ya le dije muchaas veces que fuera honesto conmigo, que si no me quiere como mujer sino solo como amiga que sea sincero. Dice que soy muy exagerada y exigente. Según lo que puedo ver es que está interesado en tener una vida más fácil, sin preocuparse por nada, es como si fuera su empleada, sólo tengo obligaciones y no derechos. Lo amo pero no me siento amada y me cuesta dejarlo. Gracias por este espacio.
    SAludos.

    Doctora necesito ayuda para entender a mi ex novio, duramos aproximadamentebunos 3 años y medio y bueno ambos nos mentimos durante la relacion y esta era un poco tormentosa ya que el tenia malos tratos hacia mi, nunca reconocia sus errores, siempre yo era la culpable de todo, a veces lloraba y el me ignoraba etc. Terminamos hace unos meses y lo busque para tener contacto con el pero me di cuenta que aun lo quiero que lo extraño.. Hablando con el me dijo que ya no me amaba y que bajo ningun motivo volveria conmigo, como esto me afecto le dije que dejaramos de hablar pero el no quiere, dice que le gusta hablar conmigo y las veces que nos hemos visto nos hemos besado y bueno acostado tambien, cuando chateamos es tierno como cuando estabamos de novios entonces no entiendo… No logro entender que es lo que quiere porque no me deja ir y si ya no me ama porque sigue tratandome asi siendo tierno etc. La verda me cuesta mucho ser tajante y alejarme porque lo hago y siempre termina el buscandome o yo.. Porfavor necesito una ayuda sincera para entender que es lo que el quiere de mi y saber yo que hacer.. Muchisimas gracias

    Mi esposo cumple con las 10 señalas no me besa no me abraza nada! Cuando le pido que ablemos se enoja y empieza la tercera guerra mundial, pasan 2 dias me busca lo perdono xq dice q va cambiar y vuelve el circulo! Pero noce como pararlo tenemos un hijo de 2 años y no quiero q pierda a su papa pero tampoco quiero estar con alguien que no me ama que hago????

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