Para amarnos por siempre

Para amarnos por siempre

amornos por siempreCuando atiendo personas muy lastimadas, en relaciones conflictivas, incluso violentas que logran sentirse profundamente insatisfechas con la relación que tienen, la pregunta que me resulta lógica es ¿Y Ud. porqué sigue en esa relación? Y todas responden  “Es que yo lo amo”, a pesar de todo reportan seguir “amando” a la otra persona y que además, tienen este “amor” como la razón última por la que continuar en la relación.

La creencia popular, lo que nos enseñan las películas y la novela de las 7 es que si uno se ama, va a ser feliz para siempre. Esto, eventualmente, después de muchas vicisitudes. No obstante, al hacer el ejercicio de contrastar ésta idea con lo que vivimos nos Read more

Tener la razón o ser feliz

Tener la razón o ser feliz

tener la razonMuchas discusiones de pareja se enfrascan en querer convencer al otro sobre la validez de nuestro punto de vista.  Esto, es difícil de conseguir. Ante la frustración por el intento fallido de que otra persona vea el mundo como nosotros lo vemos, las personas insultan, usan el sarcasmo, minimizan la opinión del otro, gritan o dan cátedra.

El problema con la razón es que no sirve para nada tenerla. Es más, si uno se obsesiona por tenerla mucho dentro de una relación y prioriza la defensa de “sus razones” por encima de los sentimientos de la otra persona, existe el riesgo real de que uno se quede solo con su razón. Esto, no solo por los  malos momentos que esta batalla ocasiona, sino además, porque la otra persona se empieza a quedar sin espacios en la relación. Read more

Cuestión de prioridades

Cuestión de prioridades

En este mundo moderno, donde todos exigen nuestro tiempo y atención, a veces nos perdemos y empezamos a priorizar otras cosas que no son la pareja, como:

  • Padres: así como ellos vivieron su vida y tomaron las decisiones que los llevaron donde están en este momento, así es el momento para que nosotros como hijos construyamos nuestro propio destino, familia, relación y vida.

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El maltrato

El maltrato

El maltrato, según el diccionario es cualquier trato que se califique de malo. Puede ser físico, emocional, sexual o psicológico.  Es decir, si te empujan, golpean, gritan, insultan, te obligan a hacer algo a nivel sexual que vos no queres, ofenden o humillan, igual te están maltratando.

El maltrato no es algo que es estático, es una interacción que va evolucionando. Generalmente, se va poniendo peor con el tiempo. El maltratador es generalmente más extremo y cruel y la maltratada se va sintiendo cada vez más indefensa.

Esta sensación de indefensión que siente la maltratada, este sentimiento de no poder defenderse es aprendido. ¿Donde se aprende? Generalmente, en casa. Es el famoso “hay que aguantar”. Read more

Los amores que no valen la pena

Los amores que no valen la pena

En el mundo hay ciertos tipos de amor que no valen la pena:

  • El amor lleno de expectativas: que vive constantemente desilusionado porque la otra persona no puede llenar las expectativas que tenemos con respecto a cómo debería ser como persona, pareja,amante, etc.
  • El amor que vive más en el pasado y en el futuro que en el presente: uno que está lleno de resentimientos, asuntos no resueltos o que vive de los buenos momentos del pasado o de la esperanza de estar bien en el futuro pero que no logra disfrutar de lo que SI tiene en el aquí y el ahora por estar preocupado por lo que no tiene y que podría hacerlo más feliz.

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Los celos

Los celos

si-me-miras-otra-vezLos celos son unos de los problemas que más causan tensión en las relaciones de pareja, especialmente porque existe la fantasía que la otra persona es la responsable de mis celos. Esta fantasía es compartida no sólo por el [email protected], sino por la víctima de los celos. El problema de éste razonamiento es que implica que uno de las personas tiene que ir perdiendo paulatinamente su libertad en pro de la paz mental y emocional del [email protected], una paz que de todos modos, nunca llega, porque no importa  lo que dejemos de hacer, los celos no se van. Read more

¿Y porque no podemos ser como aquellos?

¿Y porque no podemos ser como aquellos?

comparacionUn estudio reciente ha mostrado que la satisfacción que una mujer siente con su relación de pareja disminuye significativamente luego de ver una comedia romántica. ¿Por qué sucede esto? Porque nos comparamos. Comparamos la realidad con la imagen idílica que nos presentan los medios de comunicación. Es como que nos sintiéramos insatisfechos porque caminamos y en vez de volar, como Superman.

Esta tendencia, la de compararnos, produce invariablemente sensaciones de insatisfacción, frustración y sufrimiento. Especialmente porque tendemos a compararnos con estándares inalcanzables e irreales. Obviamente siempre la realidad va a salir perdiendo porque nunca va a ser perfecta ni como en la TV.

En el caso de las relaciones, además, nos comparamos con lo que vemos que tienen otros. Vemos que los otros no pelean, que los otros son cariñosos, que los otros comparten o son solidarios. Vemos, obviamente, lo que los otros proyectan de sí mismos ante los demás. No estamos con ellos, en la intimidad, cuando tienen los mismos problemas que todos. Read more

¿Por qué me desilusionó?

¿Por qué me desilusionó?

expectativasLas desilusiones vienen de las propias expectativas. Es decir, nos creamos una expectativa, a veces incluso sin ninguna base, y cuando no se cumple,  nos sentimos decepcionados.

La culpa de ésta decepción, que generalmente causa mucho dolor, tendemos a echársela a la otra persona, la que “nos decepcionó” cuando fuimos  nosotros solitos los que nos armamos la expectativa en la cabeza.

Dentro de las relaciones de pareja, las desilusiones más comunes incluyen:

  • Prometió que iba a cambiar y sigue siendo el mismo: Cuando las actitudes o acciones de nuestra pareja nos hacen sufrir, empezamos a insistir en que la persona cambie. Es entonces cuando sacamos el arsenal de gritos, acusaciones, manipulaciones, amenazas y demás para que la persona cambie.

Ante éste escenario, la otra persona, eventualmente, cede y promete cambiar y (obviamente) no cambia y es entonces que nos sentimos decepcionados. No estoy diciendo que la

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