¿Por qué me duele tener relaciones sexuales?

¿Por qué me duele tener relaciones sexuales?

El sexo no siempre es todo lo placentero que se supone.  El dolor durante la penetración o dispareunia afecta a 1 de cada 5 mujeres de manera regular y la mayoría lo experimentan en algún punto de sus  vidas sexuales. Pero, ¿por qué duele?

Para poder saber la razón del dolor, se debe prestar atención primero a las posibles causas. El dolor durante de la penetración puede darse:

  • En cada penetración, incluso cuando te ponés un tampón
  • Sólo con ciertos compañeros sexuales o sólo en ciertas circunstancias

  • Recientemente, cuando antes tenías sexo sin dolor
  • Superficialmente, sólo en la entrada a la vagina
  • Durante la penetración profunda
  • Como una sensación de que arde o quema

Es importante estar clara dónde se localiza el dolor o cómo se da el dolor porque las causas del dolor durante el coito pueden variar dependiendo de donde se localiza

Si el dolor está localizado en la entrada de la vagina, puede darse por alguna de las siguientes causas:

  • Insuficiente lubricación: que puede ser el resultado de bajos niveles de estrógeno, algún tipo de medicación que estés tomando, escasa estimulación previa, falta de deseo o que estés nerviosa o estresada por algo. Asimismo, si has tenido episodios de dolor anteriores, seguramente estarás preocupada de que te vuelva a ocurrir y esto interrumpe la apropiada lubricación.
  • Herida, trauma o irritación: puede existir una episiotomía mal cicatrizada, haber pasado por cirugía pélvica de algún tipo o alguna anormalidad en los niveles de PH vaginales que esté causando irritación
  • Inflamación, infección o padecimiento de la piel: puede existir una infección vaginal o del tracto urinario. También algunas enfermedades de la piel, como los eczemas pueden afectar la piel del área genital
  • Reacción al método anticonceptivo: algunas mujeres son alérgicas al látex del preservativo o a los espermicidas. También puede ser que el diafragma o la capucha cervical no estén bien puestas y esto esté causando el dolor
  • Vaginismo: Este es un padecimiento en el que espasmos involuntarios de los músculos de la pared vaginal la cierran parcial o completamente, haciendo los intentos de penetración muy dolorosos o imposibles.
  • Vestibulitis vulvar: es una condición en la que, por razones sin explicación, se experimenta una sensación de ardor o que quema alrededor de la entrada de la vagina.

Si el dolor está localizado al final de la vagina, es decir, que se experimenta durante la penetración profunda y/o particularmente durante algunas posiciones, las causas pueden incluir:

  • Algunas enfermedades y condiciones médicas: como la endometriosis, el prolapso uterino, la cistitis, las hemorroides, entre otras.
  • Infecciones: particularmente en el cérvix, el útero o las trompas de Falopio
  • Algunas cirugías o tratamientos médicos: especialmente cirugías que incluyan el área pélvica, incluyendo la histerectomía

Las emociones están muy entrelazadas con la actividad sexual y pueden jugar un rol en cualquier clase de dolor sexual. Los factores emocionales incluyen:

  • Problemas psicológicos: ansiedad, depresión, preocupación acerca de la apariencia física, miedo a la intimidad o problemas en la relación pueden contribuir a bajar el nivel de excitación y resultar en incomodidad o dolor
  • Historia de abuso sexual: la mayoría de las mujeres con dispareunia no tienen una historia de abuso, pero si has sido abusada, esto puede estar influenciando.
  • Ansiedad de ejecución: se da cuando un incidente aislado de dolor ocurre y deja a la persona con la ansiedad y el miedo de que el incidente de dolor se repita, dificultando que la persona se relaje y causando, como consecuencia, que el dolor de hecho se repita, perpetuando y alimentando el problema.

El sexo debería ser placentero. Si el tuyo no lo es, hay solución. Busque ayuda profesional.

A mi me duelen las relaciones sexuales...

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Ana Salgado

About Ana Salgado

Psicóloga clínica especialista en terapia sexual y de parejas formada en la prestigiosa Universidad de Barcelona. Divide su tiempo entre su exitosa práctica clínica, conferencias y su labor como columnista y bloguera. Para concertar una cita en línea, haz clic aquí.

228 comentarios en “¿Por qué me duele tener relaciones sexuales?

  1. Buenos días Elizabeth,

    Generalmente hacen estudios de VPH durante el embarazo. Se los hicieron? Que resultados dió?

    La sexualidad es lo más sutil en la mente humana. A veces, hay asuntos o conflictos inconscientes que causan problemas. Si uno somatiza (se enferma por razones emocionales) es porque el conflicto es inconsciente.

    Por si le interesa comunicarse conmigo para trabajar este problema, le paso mi contacto para terapia en línea https://www.tusexosentido.com/terapia-en-linea/

    Saludos cordiales,


    Ana Salgado
    Terapeuta Sexual y de Parejas

  2. Hola buenas tardes, yo quisiera saber porque no siento placer al tener relaciones sexuales, tiene 7 meses que tuve mi primera vez así que sólo eh tenido una pareja sexual, al principio como comúnmente pasa fue doloroso, con el tiempo sabía que el dolor desaparecía pero en mi caso no fue así, todas mis relaciones son dolorosas y aveces hasta siento un poco de ardor, empece a explorarme y siento como sí tuviera como 2 cavidades, o como si hubiera algo que divide mi vagina, no se sí tenga algo que ver que desde hace años tengo una infección vaginal que viene y se va, si puedo era ayudarme de antemano gracias

  3. Hola pues yo cuando tengo relaciones o me pongo el tampax es como si mi vagina tubiera un tope lo pase mal en la relacion pasada y ahora quiero tener relaciones con mi nuevo chico y no puedo.. que puede ser?

  4. Buenos días Nahiely,

    Puede ser por una cuestión física (en dado caso, lo mejor es visitar un ginecólogo para descartar un problema físico o infección).

    En caso contrario, puede ser un asunto emocional. La recomendación entonces sería buscar ayuda psicológica profesional

    Por si le interesa comunicarse conmigo para trabajar este problema, le paso mi contacto para terapia en línea https://www.tusexosentido.com/terapia-en-linea/

    Saludos cordiales,


    Ana Salgado
    Terapeuta Sexual y de Parejas

  5. Buenos días Laura,

    Lo primero sería visitar un ginecólogo que se asegure que todo esté normal a nivel físico (con la forma de su vagina) y buscar una solución definitiva a su infección vaginal, que puede causar problemas de dolor durante la relación sexual.

    Si para este tema no ha buscado ayuda médica y se ha medicado, es hora de hacerlo. Si lo ha hecho (ir donde un médico especialista) y el problema no se soluciona, entonces habría que pensar que la infección vaginal puede tener causas emocionales.

    La infección vaginal, emocionalmente, habla de un conflicto sexual y de placer. Inconscientemente siento que no me conviene acercarme biológicamente a los hombres (en general o en particular).

    En ese caso, la recomendación es buscar ayuda psicológica profesional para el tema de las infecciones recurrentes y del dolor.

    Por si le interesa comunicarse conmigo para trabajar este problema, le paso mi contacto para terapia en línea https://www.tusexosentido.com/terapia-en-linea/

    Saludos cordiales,


    Ana Salgado
    Terapeuta Sexual y de Parejas

  6. Buenos días Patry,

    Lo que siente como un tope es el cuello del útero. Es normal.

    Y si le duele la penetración muy profunda, tal vez ayuda intentar menos profundidad.

    Le propongo:

    https://www.tusexosentido.com/2014/06/15/mitos-sobre-sexualidad-femenina-la-vagina/

    Por si le interesa comunicarse conmigo para trabajar este problema, le paso mi contacto para terapia en línea https://www.tusexosentido.com/terapia-en-linea/

    Saludos cordiales,


    Ana Salgado
    Terapeuta Sexual y de Parejas

  7. Hola pues tengo una duda,, porque cuando te go relaciones con mi esposo me duele la vagina desde q el pene empieza a entrar, esto me sucede despues de que nació mi Bb el tiene ya 7 meses y la episiotomia tardo como 4 o cinco meses en curarce

  8. Hola buenas tarde mi pregunta es la siguiente al tener relaciones me duel el bajo vientre pero eso lleva 5 meses y solo es cuando penetra profundamente y cuando siento. Q me duele sangró pero x complacer a mi pareja dejo q termine aunque últimamente me esta doliendo mas van 3 veces q me duele como si estuviese teniendo un niño pero ya van dos veces q el dolor del vientre me dura demasiado tiempo asta dos días y fui me chquearon x infecciones y no tengo nada tengo flujo si y tmbn me isieron una prueba d sangre y todo salio limpio negativo todo

  9. Buenas tardes Brig,

    La episiotomía es el procedimiento ginecológico más común y en el 90% de los casos es totalmente innecesaria. Y muchas veces deja secuelas para toda la vida porque el tejido queda dañado y/o mal cicatrizado o con keloide.

    Habría de visitar a un ginecólogo (si puede ser uno diferente al que le hizo la episiotomía, mejor) para ver si hay daño y como poder palearlo. En casos graves, se puede necesitar incluso cirugía. Espero no sea su caso.

    Saludos cordiales,


    Ana Salgado
    Terapeuta Sexual y de Parejas

  10. Buenos días Gabriela,

    Si no es algo físico, entonces el problema ha de ser emocional.

    La recomendación en ese caso es buscar ayuda psicológica profesional.

    Esta lectura puede serle de provecho: https://www.tusexosentido.com/2010/07/19/se-ha-metido-la-ansiedad-en-tu-cama/

    Por si le interesa comunicarse conmigo para trabajar este problema, le paso mi contacto para terapia en línea https://www.tusexosentido.com/terapia-en-linea/

    Saludos cordiales,


    Ana Salgado
    Terapeuta Sexual y de Parejas

  11. Buenos dias, quisiera saber por que no siente nada cuando mi pareja me penetra ya llevo 6 años con el, no se que es un orgasmo, el a sido el unico con el que he tenido relaciones pero ultimamaente me salieron unas verrugas y a veces cuando me penetra profundo me duele mucho si antes no me dolía nada, tambien no me dan ganas de tener sexo o son muy esporadicas, gracias espero me puedas ayudar tengo 22 años.

  12. Necesito De Su Ayuda Señora Ana Tengo Una Relacion Hace 3 Años Actividad Sexual Activa Pero Cada Vez Qe Tengo relaciones no me mojo lo hacemos asi nomas cuando empesamos me duele y despues se m pasa un poco luego el lo saca y me duele Es como la entrada no cuando penetra y aveces me arde al orinar ayuda pliis!!

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