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Relaciones de pareja

Cuando mi pareja miente

viviendo con un mentirosoLa tendencia a mentir, especialmente el mentir por tonterías, es síntoma de falta de estructura moral. Se supone que un niño, a los 3 años, tiene que haber aprendido las bases de la moralidad, es decir, saber distinguir el bien del mal. Si éste proceso no se da, el niño se convierte en un adulto que miente compulsivamente, sin razón y sin consciencia (se creen sus mentiras).

Las parejas de éste tipo de personas, sufren mucho. Si Ud. es una de ellas y quiere conservar su relación necesita:

  • Desenfocarse de que tiene una “pareja”: Las palabras “pareja”, “[email protected]”, “[email protected] vienen con muchas expectativas. Si alguien es mi pareja, yo espero que ésta sea una persona que no me miente. Si yo vivo con una persona que miente, ésta no es capaz de llenar las expectativas que yo tengo con respecto a una pareja y por tanto, me toca entender que yo vivo o tengo una relación con alguien y que eso no es lo mismo a que tengo una pareja.
  • Aceptar: que no es lo mismo que creer.  Si yo no me quiero salir de ésta relación, tengo que estar feliz donde estoy, sin esperar que la otra persona deje de hacer lo que no puede dejar de hacer (mentir).

  • La necesidad es mía: Reconocerme que la que necesita estar en esa relación soy yo (por dependencia, creencias, los hijos, etc.) y por tanto no puedo pedir nada más allá de lo que la persona me puede dar. Lo que la persona me puede dar no es lo que me pueda decir, esa persona no me puede dar confianza.
  • Soltar la palabra “creer”: La palabra no puede ser creer porque me voy a desencantar a cada rato. Cuando me dice algo, no me tomo el tiempo de pensar si es cierto o no. Si en el camino aparece que no es cierto, no veo  a la persona, veo su perturbación, que es su compulsión a mentir. La persona no tiene control sobre ella, porque su adicción es la mentira, por tanto lo miro como un enfermo en esos momentos. No puedo molestarme ni ofenderme con un enfermo.
  • Protegerme del sufrimiento: absteniéndome de juzgar si me está mintiendo. No tengo que preguntarme ni decirle “no me mintás” ni pensar ¿me está mintiendo o no? Esto no tiene  cabida si yo decido estar con una persona mentirosa. En estos casos, lo que necesito juzgar es si es algo que tiene importancia vital. Si no lo tiene, lo dejo pasar. Si es vital ahorita (lo que considero vital va cambiando con el tiempo), me preparo para tomar decisiones al respecto sola (sin quejarme).

Todo ésto aplica si y solo sí, yo quiero estar con ésta persona. Sino estoy dispuesta a vivir una vida así, pues me tengo que salir de ésta relación. Desafortunadamente, el pronóstico para un paciente que miente compulsivamente no es bueno. Es un proceso terapéutico largo, de años. Es difícil encontrar a una persona que esté motivada a hacer un proceso tan largo, especialmente si tiene la creencia de que mentir le sirve para algo (“así los demás no se molestan conmigo”, “evito lastimar a los demás”, “me evito problemas”).

¿Mi pareja es una persona confiable?

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Por Ana Salgado

Psicóloga clínica especialista en terapia sexual y de parejas formada en la prestigiosa Universidad de Barcelona.
Divide su tiempo entre su exitosa práctica clínica, conferencias y su labor como columnista y bloguera.
Para concertar una cita en línea, haz clic aquí.

105 respuestas a «Cuando mi pareja miente»

Buenos días Alicia,

Pues el problema es Ud. porque es Ud. la que está infeliz. Él está genial 🙂

Para su reflexión:

https://www.tusexosentido.com/2012/05/14/codependencia-el-amor-como-prision/

https://www.tusexosentido.com/2012/10/22/los-amores-que-no-valen-la-pena/

https://www.tusexosentido.com/2013/08/26/el-cambio-ajeno/

Si se anima a trabajar este tema con acompañamiento profesional, le comparto en enlace para terapia en linea: https://www.tusexosentido.com/terapia-en-linea/

Saludos cordiales,

Ana Salgado
Terapeuta sexual y de parejas

Estimada Ana:

Gracias por tu tiempo y por la oportunidad de llegar a tus sabios consejos y sólidos conocimientos.

Tengo una relación de 4 años con un hombre de 55. Hace 2 años buscando música en su computador descubrí que estaba inscrito en una página para conocer gente, concertar citas, etc…en sus diálogos con una mujer le contaba de su vida y le aseguró que no tenía pareja, el hecho me pareció ridículo e infantil…a su edad lo encontré de una inmadurez total. Por supuesto terminé la relación de inmediato porque me sentí engañada, humillada y muy dolida..sin embargo, al poco tiempo volvimos porque me aseguró que esas conversaciones eran sólo por diversión, para matar el aburrimiento ya que no estamos juntos todo el tiempo porque vivimos en ciudades distintas. Me escribió una carta para pedirme otra oportunidad y me aseguró que cancelaría la suscripción de esa página para que yo entendiera que me quería de verdad y que esas conversaciones no significaban nada para él.-

Hace una semana una amiga me envió un correo con evidencia de que él ahora está inscrito en otra página de las mismas, con su foto, con sus datos, a la cual ingresa cada cierto tiempo por las noches.

Ana, si estamos separados la mayor parte del tiempo, ¿es normal que un hombre frecuente estas páginas para conversar con otras mujeres, para no aburrirse?, o simplemente estoy con un hombre que no me valora, que miente y en el cual nunca podré confiar. Aún no lo he conversado con él porque estoy intentando estabilizarme emocionalmente, tengo pena y me siento nuevamente engañada y con mucha frustración, pero la decisión de mi parte implica terminar definitivamente la relación porque este tipo de situaciones no me permite vivir feliz y en paz.

Somos grandes, yo tengo 45 años y francamente estar viviendo esto me parece un tanto vergonzoso, pero si he tardado tanto en tomar la decisión es porque el resto del tiempo, mientras yo no sabía lo de su nueva suscripción hemos sido felices y (según yo pensaba) estábamos muy unidos y complementados en todo aspecto.

No tenemos hijos juntos, nada que me “obligue” a mantenerme a su lado, excepto mi gran amor y los buenos momentos que hemos compartido, por eso comprenderás que cuando hay sentimientos involucrados, se necesita algo más que valor para desprenderse de la persona que amas y por la que has dado todo y más…

Agradezco desde ya tu generoso consejo u opinión.

Un abrazo grande para ti desde Chile.

Saludos, he apreciado bastante este artículo.
Tengo una relación desde ni hace mucho tiempo con un hombre que me lleva 17 años, yo estoy perdidamente enamorada de el pero lamentablemente le he mentido. Descubrió todo por que deje mi celular en su vehículo y el claro está, revisó todo. No soy perfecta, y entiendo su posición el pensar si en otras cosas le he mentido, si seré capaz de seguir mintiendole. Las mentiras han sido mi vida, desde pequeña siempre andaba inventando cosas que pensaba que no le harían daño a nadie. En mi adolescencia tuve en encuentro con mi fe y deje de mentir pero al alejarme las mentiras volvieron a surgir, menos frecuentes, tenía control sobre ellas. Le he mentido a este pobre hombre en pequeñeces, pero el está muy perturbado por la facilidad y según el lo buena que soy , eso me hace sentir de las peores personas pero no lo quiero perder. No le he sido infiel, muy pocas veces salgo con amigas, las ve es que lo he hecho ha sido con mi madre. Para evitar problemas, me esfuerzo o al menos esforzaba, pues aún no se en que terminará está relación, en hacerle saber siempre donde estaba o que hacía, incluso trabajamos juntos y planeabamos pasar a vivir juntos. El tiene razones para desconfiar y lo entiendo pero quisiera saber si yo puedo hacer algo para hacerle entender que soy capaz de hacerle feliz de darle lo que necesita, que en mi el puede encontrar felicidad como yo en el. El me ha pedido tiempo, para pensar. Estoy dispuesta ha esperar lo que sea y a hacer lo que sea para demostrarle que estoy poniendo todo de mi parte para controlar mi problema.
Gracias por leer.

Estimada , Ana. Yo tengo una relacion de 6 anos hacido una relacion muy dificil para mi y dolorosa casi desde. Los ultimos 5 anos an sido lo peor y yo lo reconosco el problema de todo es que yo no e podido desarme de mi pareja siempre que tomo la decicion de dejarlo me busca y pues me da lastima porque no tiene familia aqui en este pais pero el problema de todo que el hacido una persona super mentirosa aunk yo tengo pruebas de lo que le reclamo sigue mintiendo asta llegar a jurar las cosas por Dios. Hasta que ya no tiene salida me dice la verdad aparte el mira mucho pornografia a escodidas de muras mujeres solas asiendose cosas yo no lo miro normal se lo e encontrado y lo miente de una manera que se pone ofendido asta las targetas de memoria la e encontrado sin buscar en su carro otro problema que yo sentia que algo no iva bien descubri que se droga con cristal y acausa de eso el a faltado a casa le ablo rechasa yamadas apaga el telefono y se pierde por 2 a 3 dias despues me abla bien arepentido lo perdono y no pasan muchos dias cual vuelve a faltar a mentir y a drogarse despues de perdonarlo alos minutos no le puedo decir algo de lo sucedido ni reglas porque esta de acuerdo que vamos a aser funcionar la relacion pero ni undia pasa cuando uno no le puede decir nada teniendo la razon de todo lo qur le descubro porque lo unico que me dice ahorita agarro mis cosas y me voy a la ? Aparte que me dana y lo perdono siento el se aprovecha de eso yo ya me estoy enfermando de todo no tengo trankilidad paz ni nada todo lo que ago lo ago para estar bien pero de todo tiene siempre que disgustarse yo siento que e puesto lo mejor de mi cuando el no a puesto ni un 10% yo me kiero liberar de esta relacion es de masiado dolor que me causa pero nose ya que aser para desatarme de esta relacion talves ya estoy muy lastimada y mi auto estima que ya paso sobre mi me podria dar un consejo como liberarme yo se no es bueno todo pero el problema que vuelvo repetidas veces. Gracias Dios la bendiga.

Buenas noches doctora. La verdad me gustaría un consejo de su parte. Desde hace más de 4 años tengo una relación con un hombre que tiene un hijo . Bueno pues resulta que desde hace algún tiempo atrás me di cuenta q me mentía. Se comunicaba por whats con la madre de su hijo. Y cuando yo le preguntaba con quién estaba chateando me decía q con nadie. Que se conecta al internet y se conecta solito el telf. Bueno pues de eso ya han pasado un par de años. Hace poco descubrí que me bloqueó del whats y me dijo que ya no tiene whats, que lo desinstaló. Y ya van algunos meses en los que x otra línea veo como se comunica con su ex las veces q le de la gana. No le he dicho que ya lo sé xq siempre me dice que soy una celópata paranoica, pero ya no soporto más. Siento que no está en una relación con ella pero x qué me miente? Qué tanto puede chatear sobre su niño? Estoy desesperada doctora. Debo dejarlo? Por favor ayúdeme! Gracias!

Mi esposo miente mucho cosas pequeñas aun no de infidelidad pero cosas asi como una vez lo vi riendose y jugando con 8 mujeres de su trabajo el era el unico hombre le marque y me dijo que estaba solo y que estaba en la computadora
la otra fue que se fue de viaje y me juro que no iba ni una mujer le pregunte facil 10 veces y ami se me hacia raro y tres dias despues de que regreso vi un mensaje en su cel donde una mujer le dijo x su nombre y le dijo ya estamos aqui abajo y dejamos la llave del cuarto no se que hacer todos los dias estoi con el pendiente no es sano estar pensando todo el dia ahora con quien estara quisiera ayuda

hola dra. le quiero decir que hace dos días a mi esposa le dije que le cayo mal fue que le dije que era una mentirosa, tan solo se lo dije para que reconociera sus errores, a veces ella dice decir la verdad pero la pillo siempre en alguna mentira sera que tengo ese don de imaginarme a tal extremo sus mentiras, pero eso no me tiene mal sino su reacción cuando se lo dije por favor aconséjeme que debo hacer ante tal situación. gracias espero su respuesta.

Buenos días Assilem,

El tema de las mentiras es complejo y la entiendo perfectamente cuando le cuesta controlarlo.

Con él, me parece que lo importante es darle el tiempo que pide y para Ud. buscar la ayuda que necesita. Ud. ha hecho un buen trabajo pero tal vez necesita un último empujón para terminar de resolver el asunto.

Saludos cordiales,

Ana Salgado
Terapeuta sexual y de parejas

Buenos días Claudia,

Lo importante, es que ya está decidida con lo que quiere hacer.

Claro, que implementarlo es un reto, pero hay esperanza. Hay grupos de autoayuda (gratuitos) y ayuda psicológica profesional.

Le propongo:

https://www.tusexosentido.com/2012/05/14/codependencia-el-amor-como-prision/

https://www.tusexosentido.com/2013/08/26/el-cambio-ajeno/

Si se anima a trabajar este tema con acompañamiento profesional, le comparto en enlace para terapia en linea: https://www.tusexosentido.com/terapia-en-linea/

Saludos cordiales,

Ana Salgado
Terapeuta sexual y de parejas

Buenos días Sol,

A veces pasa que las personas no terminan de cerrar los vínculos que tienen con relaciones en el pasado. Aparentemente, esto es lo que sucede con su pareja actual. Tiene éste vínculo muy fuerte con su ex pareja.

Ante la pregunta que si debe dejarlo, en mí opinión todo depende: Si Ud. quiere un hombre para el que Ud. sea la prioridad #1, éste no es el hombre indicado. Para él lo primero es su familia anterior, que estaba antes que Ud.

Le propongo:

https://www.tusexosentido.com/2013/08/26/el-cambio-ajeno/

https://www.tusexosentido.com/2012/10/22/los-amores-que-no-valen-la-pena/

Si se anima a trabajar este tema con acompañamiento profesional, le comparto en enlace para terapia en linea: https://www.tusexosentido.com/terapia-en-linea/

Saludos cordiales,

Ana Salgado
Terapeuta sexual y de parejas

Buenos días Carol,

Gracias por escribir. Disculpe la tardanza en responder. Estoy reintegrándome a la oficina después de un receso postnatal.

Comprendo perfectamente sus sentimientos con respecto a éste tema. Intento contestar sus preguntas:

Es normal? Si. Que sea normal, no significa que ha de ser tolerable o feliz para Ud.

¿simplemente estoy con un hombre que no me valora, que miente y en el cual nunca podré confiar? No pienso que no la valora. Generalmente las personas hacen estas cosas pensando que no los van a agarrar.

Creo que el fondo del asunto es: Es Ud. capaz de ser feliz con la posibilidad de que él vuelva a éste comportamiento? Parece que él le da muchas cosas buenas, Ud. misma lo dice. Esto otro es tan intolerable para Ud. como para contar más que lo otro. Ese es el tema.

Por si le interesa comunicarse conmigo para trabajar este problema, le paso mi contacto para terapia en línea https://www.tusexosentido.com/terapia-en-linea/

Saludos cordiales,


Ana Salgado
Terapeuta Sexual y de Parejas

Que tal doctora, mi caso es el siguiente; tengo 14 años de casado mi esposa es una mujer que no apoya en nada a la casa yo lavo yo plancho entrego a mis hijas en el colegio, voy por la pequeña a la hora de la salida, las dejo con mi suegra y cuando llego a casa hay un tiradero y ella esta acostada viendo la tv y chateando en su celular tengo que cargar con el total de los gastos incluso los de su carro que yo le regale, me hecha en cara todo yo me quedo sin dinero para cumplir los caprichos de mis dos hijas y ella no se preocupa por nada, el caso es que nuestra relación se vino deteriorando aun mas cuando yo la vi que salió a comer con un amigo de su trabajo que con anterioridad ya la había notado extraña porque hablaba mucho de el, la note muy interesada y en ese lapso no me insistía en tener un acercamiento intimo, no la cuestione para ir armando el rompe cabezas y llegar a descubrirla en todas sus mentiras, de lo anterior mencionado cuando la vi con el que salió a comer yo pase por ella a su trabajo subió a mi carro con la comida que lleva de casa y le pregunte que si no había comido y me dijo que habían llevado un pastel para un compañero y no le apetecía su comida ya que se sentía satisfecha, no dije nada y en el transcurso de la misma semana tuvimos un acercamiento intimo y me cambio el nombre por el de su compañero, amante, novio o no se como llamarlo y yo pienso que hasta el mas tonto se daría cuenta que esta siendo engañado, ella lo niega rotundamente dice que estoy muy equivocado pero yo estoy muy desilusionado con todo esto y es por ello que ya no quiero estar con ella pero mis hijas sufrirían mucho ya que ella es totalmente dependiente de mi en lo económico y en la atención a mis niñas, yo tengo una propuesta de trabajo en otro país pero amo a mis hijas de 4 y 13 años y yo se que sufrirían mucho en todos los aspectos, es por ello que te pido me pudieras aconsejar que hacer, claro esta que yo ya no quiero reconciliarme con ella siento odio y asco.

Hola. he llegado hasta aquí porque tengo un problema con mi pareja que ocurre con una frecuencia mensual. Somos novios desde hace 4 años, y nos queremos mucho o eso parece, los amigos nos dicen que no se nos pasa el amor. Por lo menos yo le doy a ella con toda mi energía mi corazón, pero resulta que en dos ocasiones ella me ha mentido respecto a no poder vernos, me dice que esta en el pueblo estudiando y resulta que esta en la ciudad estudiando, eso no lo dudo y lo se por cotilla en WhatsApp. Se lo dije y no fue capaz de decirme la verdad, yo me calle y pensé ya veremos. Ahora cada vez que noto alguna sospecha de esto se lo digo y me dice que no confío en ella y se lía, el caso esque no se si me manipula o me miente o tengo un problema de desconfianza. Ella estúdia duro y yo también pero separados porque dice que no se concentra. El caso esque estoy echo un lio porque se que me quiere y que en caso de que sean mentiras lo hace por estudiar tranquila, pero no se si realmente me miente o coincide las escusas. Un ejemplo, hoy hemos estado juntos todo el día y a la hora de irnos a dormir me ha dicho que se iba a la ciudad. Yo la he.notado rara y la he controlado y se ha quedado en el pueblo, entonces ella creo que me ha visto y me ha llamado a cabo de in rato para decirmelo y le he dicho lo que ha pasado y me ha dicho que no confío en ella. AYUDA!! Muchas gracias de antemano! Un abrazo!!

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