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Relaciones de pareja

Cuando mi pareja miente

viviendo con un mentirosoLa tendencia a mentir, especialmente el mentir por tonterías, es síntoma de falta de estructura moral. Se supone que un niño, a los 3 años, tiene que haber aprendido las bases de la moralidad, es decir, saber distinguir el bien del mal. Si éste proceso no se da, el niño se convierte en un adulto que miente compulsivamente, sin razón y sin consciencia (se creen sus mentiras).

Las parejas de éste tipo de personas, sufren mucho. Si Ud. es una de ellas y quiere conservar su relación necesita:

  • Desenfocarse de que tiene una “pareja”: Las palabras “pareja”, “espos@”, “novi@” vienen con muchas expectativas. Si alguien es mi pareja, yo espero que ésta sea una persona que no me miente. Si yo vivo con una persona que miente, ésta no es capaz de llenar las expectativas que yo tengo con respecto a una pareja y por tanto, me toca entender que yo vivo o tengo una relación con alguien y que eso no es lo mismo a que tengo una pareja.
  • Aceptar: que no es lo mismo que creer.  Si yo no me quiero salir de ésta relación, tengo que estar feliz donde estoy, sin esperar que la otra persona deje de hacer lo que no puede dejar de hacer (mentir).

  • La necesidad es mía: Reconocerme que la que necesita estar en esa relación soy yo (por dependencia, creencias, los hijos, etc.) y por tanto no puedo pedir nada más allá de lo que la persona me puede dar. Lo que la persona me puede dar no es lo que me pueda decir, esa persona no me puede dar confianza.
  • Soltar la palabra «creer»: La palabra no puede ser creer porque me voy a desencantar a cada rato. Cuando me dice algo, no me tomo el tiempo de pensar si es cierto o no. Si en el camino aparece que no es cierto, no veo  a la persona, veo su perturbación, que es su compulsión a mentir. La persona no tiene control sobre ella, porque su adicción es la mentira, por tanto lo miro como un enfermo en esos momentos. No puedo molestarme ni ofenderme con un enfermo.
  • Protegerme del sufrimiento: absteniéndome de juzgar si me está mintiendo. No tengo que preguntarme ni decirle “no me mintás” ni pensar ¿me está mintiendo o no? Esto no tiene  cabida si yo decido estar con una persona mentirosa. En estos casos, lo que necesito juzgar es si es algo que tiene importancia vital. Si no lo tiene, lo dejo pasar. Si es vital ahorita (lo que considero vital va cambiando con el tiempo), me preparo para tomar decisiones al respecto sola (sin quejarme).

Todo ésto aplica si y solo sí, yo quiero estar con ésta persona. Sino estoy dispuesta a vivir una vida así, pues me tengo que salir de ésta relación. Desafortunadamente, el pronóstico para un paciente que miente compulsivamente no es bueno. Es un proceso terapéutico largo, de años. Es difícil encontrar a una persona que esté motivada a hacer un proceso tan largo, especialmente si tiene la creencia de que mentir le sirve para algo (“así los demás no se molestan conmigo”, “evito lastimar a los demás”, “me evito problemas”).

¿Mi pareja es una persona confiable?

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Por Ana Salgado

Psicóloga clínica especialista en terapia sexual y de parejas formada en la prestigiosa Universidad de Barcelona.
Divide su tiempo entre su práctica clínica, conferencias y su labor como columnista y bloguera.
Para concertar una cita en línea, haz clic aquí.

105 respuestas a «Cuando mi pareja miente»

Hay alguna forma de ayudar a esta gente? Mi exnovio (27 años) tiene todo para tener esta enfermedad, desde una infancia con padres toxicómanos, una adolescencia mala traficando y buscándose la vida, le pillo mentiras y me las niega aún teniendo pruebas, miente con una naturalidad que me asusta y jamás acepta nada.
Quiere que estemos juntos y hacerme creer que son sólo puntuales y yo no puedo ver como su vida se va a la mierda, ha salido hace poco de la cárcel y no siente haber tocado fondo y no se si puedo hacer algo o no.
Se lo he dicho que busque ayuda, miente a sus amigos, familia, pareja en cosas importantes y en cosas minúsculas para parecer que tiene mejor vida.
Quiero dejarlo y olvidarme pero me cuesta muchísimo sabiendo que está enfermo porque se está destrozando la vida y no lo ve.

Buenos días Paloma,

No hay forma de ayudar a esta gente. Como planteo en el artículo, la falta de estructura moral (que se identifica entre otras cosas por este tipo de conductas que Ud. describe, incluyendo la mentira compulsiva) tiene uno de los peores pronósticos, incluso con ayuda profesional.

El problema suyo es que estando con él se destruye la vida Ud. también. Nadie puede salvar a nadie, por más que lo quiera.

Le paso un par de artículos que pueden ayudarla a entender su situación

http://www.tusexosentido.com/2012/05/14/codependencia-el-amor-como-prision/

http://www.tusexosentido.com/2014/02/03/quiero-dejarlo-pero-no-puedo/

http://www.tusexosentido.com/2014/02/10/lo-quiero-dejar-pero-estoy-confundida-los-errores-a-evitar-en-el-camino-a-la-libertad/

Por si le interesa comunicarse conmigo para trabajar este problema, le paso mi contacto para terapia en línea http://www.tusexosentido.com/terapia-en-linea/

Saludos cordiales,

Ana Salgado

mi esposo es muy bueno, nos queremos bastante, nos llevamos muy bien, pero cada cierto tiempo descubro sin querer y sin buscar que me ha mentido o me ha ocultado algún asunto, no siempre se trata de algo importante, pero aun así me siento desilusionada cada vez que algo asi sucede, como si me quedara un vacío por dentro, siento dudas y me pregunto hasta donde me ha mentido, o en que otros asuntos me oculta cosas, y eso me produce miedo, miedo a que un día yo descubra algo que realmente me lastime, que sea terrible de afrontar. Ese comportamiento me genera desconfianza y me cuesta creer en el, no sé como manejar esto, me dicen que no debo encararlo ni decirle que descubrí su mentira, entonces debo seguir su juego? hacerle sentir que le creo y que no le he decubierto nada? ayudeme por favor, gracias de antemano

Buenos días Liliana,

Me parece que si esto no es algo que ha hablado con él abiertamente, hay que hablarlo. Tal vez no es algo tan grave, y que puede solucionarse con sólo plantear como ésto la hace sentir.

Ahora bien, si lo habla y Ud. ve que no cambia, entonces hay que aprender una mejor forma de vivirlo Ud. El sufrimiento actual tiene que ver con el pensar que algo pequeño va a llevar a algo peor. Los sufrimientos en la vida son inevitables. Si algo realmente grave va a pasar, Ud. no va a poder deternerlo a punta de preocupación. Entonces, para que sufrir desde antes. Tal vez ni pasa y Ud. ya ha pasado angustias por esta razón.

Le paso un artículo que puede ayudarla a lidiar mejor con su situación.

http://www.tusexosentido.com/2014/06/02/para-que-nos-preocupamos/

Por si le interesa comunicarse conmigo para trabajar este problema, le paso mi contacto para terapia en línea http://www.tusexosentido.com/terapia-en-linea/

Saludos cordiales,

Ana Salgado

Buenas tarde doctora Salgado,
El motivo de este comentario es para pedirle ayuda en este problema que me esta sucintando.
Recién estoy conociendo a mi pareja, llevamos recién 1 mes de relación, pero ya la conozco hace 4 meses. Yo tengo 24 y ella 20, y desde que comenzamos a salir como pareja, dos cosas importantes suceden…
Uno que yo soy muy desconfiado de ella, y celoso por las cosas que ella hace, es una chica muy linda y simpática y la quiero de verdad muchísimo en estos 4 meses de conocerla, siento que me he enamorado completamente de ella, sin embargo a veces me miente como por ejemplo que va a descansar, le duele la cabeza, y que luego hablamos, pero que la veo en linea en las redes sociales, obviamente no descansando, o por ejemplo que se va a ver con una amiga ellas dos solas porque desean hablar cosas de chicas y eso (por eso no fui), pero que al final resultaron yendo a una disco a bailar donde obviamente no estuvo sola y otras personas (hombres) la sacan a bailar y invitan un trago o algo así o que bailen muy juntos, sin embargo eso no era lo que iban a hacer, y otras cosas que me causan mucho miedo, como miedo a que me deje, miedo a que me engañe, o abandone, o que cuanto este tomada haga cosas que no recuerde o se pegue mucho a otros hombres, que me haya estado mintiendo la mayoría de las veces, o que encuentre a alguien mejor, o que me quede solo… yo vengo de una relación en donde puse toda mi confianza en mi ex-pareja, pero me traicionó y me mintió en cosas importísimas en ese momento y hasta en cosas pequeñas, fue desastroso, yo termine con ella hace 2 años…
Y lo otro principal que sucede es que ella no es expresiva en cuanto a sus emociones o sentimientos, me dice muchas veces que «me quiere» y que «me ama» y de vez en cuando lo demuestra pero no como yo lo hago, a veces tampoco me dice «amor», o no me habla con cariño y simplemente me habla como a alguien mas por el chat, y no como me gustaría que mi pareja lo demostrara, con abrazos espontáneos, besos, miradas, detalles, etc… ella viene de una relación en la que fue muy expresiva y estuvo muy enamorada, pero él la trato muy mal, la bloqueó y siempre minimizaba los actos de cariño que ella pudiera darle sin valorarla, lloro mucho, terminó con esta persona hace 1 año y medio… eso la volvió fría en cierto sentido. Y su frialdad me afecta a mi, a la relación, al igual que mi desconfianza, su falta de espontaneidad (en la pareja y en cosas de pareja, ya que en otros aspectos si es muy espontanea), su falta de expresividad me hace sentir que lo que me dice no es cierto, que el «te amo» es solo algo que ella de verdad no siente, pero cuando le he preguntado eso me ha dicho que si es cierto que de verdad me quiere y me ama, pero no se si pueda vivir con el hecho de lo diga pero que lo exprese muy poco. Que daría yo por que algún día llegue con un detalle, o un día llegue y me de un abrazo laaaargo, o que un día de pronto, me diga «recuéstate en mis piernas» y me acaricie el cabello o el rostro… son cosas que parecen insignificantes posiblemente para ella pero para mi son muy significativas, cosas que yo si hago, y eso me reforzaría aun más la confianza que pueda tener en ella, pero no no lo hace y si lo hace es porque se lo digo y no es lo mismo que cuando sale de ella que cuando yo se lo digo… no se que paso mas dar en esta relación, no se como actuar.
Muchas gracias de antemano.

Buenos días Erasmo,

Le paso algunos artículos que lo pueden ayudar a tomar una decisión en cuanto a su relación.

http://www.tusexosentido.com/2013/08/26/el-cambio-ajeno/

http://www.tusexosentido.com/2012/10/08/los-celos/

http://www.tusexosentido.com/2014/10/12/quiero-que-quiera/

Básicamente lo que necesita pensar es si Ud. logra ser feliz con lo que ella está dispuesta a darle o no y si puede dejar de quejarse por lo que ella, en este momento, no está dispuesta o sencillamente no puede darle.

Por si le interesa comunicarse conmigo para trabajar este problema, le paso mi contacto para terapia en línea http://www.tusexosentido.com/terapia-en-linea/

Saludos cordiales,


Ana Salgado
Terapeuta Sexual y de Parejas

Hola Dra. Salgado

Solo quisiera que me oriente que debo hacer. El asunto es que tengo una relacion a distancia hace algùn tiempo, yo quiero mucho a mi novio pero èl me miente para verse con otras chicas y luego me niega todo, yo ya tomè la decisiòn de dejarlo pero necesito saber como lo enfrento, que le digo para que èl se sienta mal por haberme humillado de esa manera, que le puedo decir o hacer para no quedar como la tonta engañada.

Gracias…

Bueno, llevo dos años con mi novio y 2 de ser amigos, el es un chico muy muy lindo y me quiere mucho, es razonable, paciente, buena persona, trabajador, pero tenemos unos problemas no tan feos pero si me lastiman, me gustaría que me ayudara ya que se que en parte es mi culpa sentirme mal, los problemas no son tan graves.
Él tiene una mejor amiga y se llevan muuuy bien, en eso no hay problema si no que yo soy un poco celosa y se que no debería pero tienen conversaciones muy empalagosas o romanticas como decirse te quiero a cada momento o te extraño y eso me incomoda demasiado porque siente que algún día me puede engañar. Pero hable con él y le conté como me sentía y me dijo que no hablaría así con ella aunque después de eso no tenía confianza en él ni en mi (saber como se hablaban, me di cuenta de ello 1 año despues de empezar nuestra relación como novios). Bueno, se supone que ya habíamos hablado y que no hablaría así con ella para no incomodarme y yo intento pues no celarme por todo (mis celos también comenzaron después de que me entere de eso) pero tiempo después me di cuenta de que todavía lo hacía y de que una vez fue a verla y esas cosas, me sentía mal y hable con él y volvió a decirme casí lo mismo. Ya van 4 veces que me dice mentiras, lo perdono y también intento no celarlo y cuando siento celos me duele mucho el estomago y me da diarrea xD se oye gracioso pero si. Me siento mal porque lo quierooo mucho y se que eél a mi también pero me duele mucho que me mienta. Y se que él estaría dispuesto a todo por que tengamos una bonita relación igual que yo lo estoy. En una ocasión él me dijo que no intenta mentirme ni hacerme sentir mal pero solo se le pasa decirme las cosas o las ignora pensando que no me afectarán. Yo no quiero que rompa su relación con su amiga porque a pesar de que no me cae bien, se que llevan mucho tiempo siendo amigos y se que él no me será infiel, y yo nunca pensaría si quiera en serle infiel a él. Solo que no se, me gustaría calmar mis celos, mi familia siempre a sido de CELOS casi extremos, mi madre y su esposo (mi padrastro) No se separan para nada (mas que por el trabajo) porque piensan que en cualquier momento se engañarán y pelean mucho por sus diferentes creencias. También mi mamá siempre me dijo que los hombres solo quieren a las mujeres para sexo (desde que tengo 12 años) y yo no creo eso, al principio si lo creía pero luego lo conocí y cambié mi opinión. Solo quiero que estemos más de acuerdo y contentos. También creo que tengo depresión no al grado de suicidarme respeto mi vida, pero me pongo triste a menudo por cualquier cosa, desde recordar cosas que ya pasaron… hasta por cosas como pensar en la gente sin comida o perritos en la calle sin familia. Cualquier cosa xD Necesito ayuda!!!!

Quisiera que me ayuden yo llevo tres a?os con mi pareja ambos tenemos 18 loque pasa es que el desde que ya íbamos poko tiempo me mentía con su casa porque tenía vergüenza de su casa bueno lo pasaba porque decía tiene su autoestima baja pero poco a poco lo hacía con más frecuencia a los dos a?os de andar de enamorados me mintió diciendo que vestía a su hermanita y ayudaba a su mamá y que por eso demoraba yo me enteré le termine porque no me parecía se fue con su primo a comprar unas cosas y no quiso decirmelo después me volvió a mentir diciéndome que dormiria mientras tomaba con mis primos y yo ahí le dije una vez más lo dejaba me volvió a mentir que iba al gym ya ahí me enoje y lo peor que no lo aceptaba lo negaba y lo negaba yo pensaba que era porq a vces yo le dcia no lo hagas o me enojaba y ahora último fue a la actuación de su hermna y no me dijo nda yo me enteré por fotos pero le decía y ese día fuistes pero siempre lo negaba y ayer me mintió diciendo q su mama no había ido a trabajar que no podía salir a verme y su mamá nunca faltó a su trabajo lo amo mucho y se que el a mi pero no se si sea correcto seguir con el ya le di muchas oportunidades y a veces siento que ya la relaciom no es la misma pero el esta muy mal no quiere perderme y yo tengo miedo de dejarlo porque lo amo mucho y siento que sus mentiras pueden llegar a ser más grandes ayudenme que me aconseja

Quisiera que me ayuden yo llevo tres a?os con mi pareja ambos tenemos 18 loque pasa es que el desde que ya íbamos poko tiempo me mentía con su casa porque tenía vergüenza de su casa bueno lo pasaba porque decía tiene su autoestima baja pero poco a poco lo hacía con más frecuencia a los dos a?os de andar de enamorados me mintió diciendo que vestía a su hermanita y ayudaba a su mamá y que por eso demoraba yo me enteré le termine porque no me parecía se fue con su primo a comprar unas cosas y no quiso decirmelo después me volvió a mentir diciéndome que dormiria mientras tomaba con mis primos y yo ahí le dije una vez más lo dejaba me volvió a mentir que iba al gym ya ahí me enoje y lo peor que no lo aceptaba lo negaba y lo negaba yo pensaba que era porq a vces yo le dcia no lo hagas o me enojaba y ahora último fue a la actuación de su hermna y no me dijo nda yo me enteré por fotos pero le decía y ese día fuistes pero siempre lo negaba y ayer me mintió diciendo q su mama no había ido a trabajar que no podía salir a verme y su mamá nunca faltó a su trabajo lo amo mucho y se que el a mi pero no se si sea correcto seguir con el ya le di muchas oportunidades y a veces siento que ya la relaciom no es la misma pero el esta muy mal no quiere perderme y yo tengo miedo de dejarlo porque lo amo mucho y siento que sus mentiras pueden llegar a ser más grandes ayudenme que me aconseja

Buenas tardes Alondra,

Como le explico en el artículo, lo mentiroso no se quita así que Ud. tiene que ver si puede vivir con eso sin ofenderse, sin sufrir, sin estarse torturando. Sino puede, entonces la vida con él, por más que lo ame, va a ser un infierno.

Por si le interesa comunicarse conmigo para trabajar este problema, le paso mi contacto para terapia en línea http://www.tusexosentido.com/terapia-en-linea/

Saludos cordiales,


Ana Salgado
Terapeuta Sexual y de Parejas

Pero como se logra? el no ofenderte el no sufrir y estarme torturando?
Mi esposo miente por dinero, Pero asumo la parte que me corresponde, todo el dinero me lo entrega y yo lo administro todo por que el es un desastre con las cuentas, Pero Hace otros trabajos por fuera y ahí es donde saca y no me dice, Yo me doy cuenta porque el dinero no se puede ocultar en él.
Yo lo que quiero es soltar esa parte, yo se que de ese dinero me comparte y me invita a comer y de mas, pero es mi instinto controlador que quiero cambiar.

Hola Heyna,

En los casos como el suyo, la terapia funciona muy bien. Porque no es un asunto racional, Ud. logra ver que él la invita de ese dinero y lo comparte con Ud. Logra identificar que el problema no es él. Y ese es el 80% del trabajo en terapia.

Como se cambia? Identificando cuales son las ideas inconscientes que tengo yo con respecto al control que no me dejan lidiar mejor con este marido que no se deja controlar al 100% de una mejor manera. Pero ese sí es un trabajo que se hace a medida.

Por si le interesa comunicarse conmigo para trabajar este problema, le paso mi contacto para terapia en línea http://www.tusexosentido.com/terapia-en-linea/

Saludos cordiales,


Ana Salgado
Terapeuta Sexual y de Parejas

Estimada Ana, me encanto tu blog y leer el articulo, te cuento que llevo una relacion de 2 años con mi pareja, y pues 9 meses atras empezamos a tener problemas debido a sus mentiras las cuales le he descubierto creo que algunas por mi sexto sentido pues creo que me funciona muy bien… en consecuencia de esto me he vuelto muy celosa y desconfiada con el, cosa que odio por que estar pendiente y quebrandome la mente es agotador. Hemos tenido peleas muy fuertes por lo mismo… 1 de ellas llevo a finalizar la relación, regresamos y pues las cosas siguen igual, me sigue mintiendo y a llegado al punto de que talvez es algo que realmente me afecto a mi de lo cual si tengo la razon justa de molestarme con el y se lo hago saber, al final el termina siendo el ofendido enojado y demás.

Realmente quiero saber como manejar la situación, soy de las personas que no se da por vencida y siempre da lo mejor a pesar de las circustancias pero he llegado a dudar mucho y ese sentimiento es el que mas me afecta el pensar si realmente me ama o no, o si lo debo dejar o no…el cuando peleamos, nos distanciamos y luego los dos llegamos a ponernos de acuerdo, el me pide disculpas y logramos entendernos, no pasa un tiempo y volvemos a lo mismo. Que hago o me alejo o lucho que hacer??

Ayudame Porfavor

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